1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
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    タイトルコール

  2. 00:38
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    はじめの挨拶

  3. 10:03
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    家事が良い/身体に60〜80%を使った負荷が大事/身体より脳/対面でトレーナーとコミュニケーションをとることが大事/褒める

    チャプター添付画像
  4. 05:12
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    5分間瞑想

  5. 05:21
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    エンディング/コメント返し/今年の最後に夜瞑想🧘‍♀️体験してみませんか?🙌瞑想中に寝る人続出💤ヨガ好きな人、しっかり寝たい人、寝る前に雑念をなくしたい人!webからの申し込みで初月無料です☟

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コメント

avator
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Tomoko
2023年12月25日
まゆさんの産休中から始まったおりえってぃさんによるミニ対談🥰
そしてそれを定期化していただき❣️この番組を聴くワクワク感が倍増しました⭐️来年も楽しみにしております。ありがとうございました😊
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グミ
2023年12月22日
おりえってぃさん
こんにちは😃
2023年も大変お世話になりました🙇
後半から始まった他の番組のパーソナリティさんのインタビュー✨
もう最近はvoicyの番組が増えすぎて、なかなか新規開拓が出来ずにいるので、楽しみです♪
でも、来年は、たまには、おりえってぃネタ100%の月も設けて下さいね♪

2024年🐉ドラゴンイヤーも宜しくお願い致します🙇

ロバータ あきらさん、辰年とは流石です!
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ロバータ あきら
2023年12月21日
おりえってぃさん おはようございます😸

いや〜今年最後ですか😅
1年間癒しの声をありがとうございました🙏

吉田先生曰く、『運動には家事が良いのでは』との事で、私も主夫して家事していますので一石二鳥です😸😅

来年は辰年🐉なので私の年、(私の姓は辰巳😸)1月4日のおりえってぃさんの初ボイシーを聴いて昇り竜の勢いで過ごしたいと思います😅
また、知らない先生との知らない事を楽しみにしておきます😸

ありがとうございました🙏
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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