6.9 感情の起伏は、あってもいいの？オトナのための心のトレーニング
19:54
2,156再生
感情は、自分を守る"センサー"のようなもの。
ないと自分を守れません。
感情から攻撃されることもあったりします。
アンテナがいつでも作動できるように
感情を無視するのはやめたほうが良いと思います。
感情的になっても良いじゃないですか（笑）
ないと自分を守れません。
感情から攻撃されることもあったりします。
アンテナがいつでも作動できるように
感情を無視するのはやめたほうが良いと思います。
感情的になっても良いじゃないですか（笑）
AI目次
感情の扱い方、見直してみませんか？感情は心の防衛システム？5分間の瞑想で心を整える感情のトレーニング、3つのステップコメントに答えます、心の支えとは？
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:041.
タイトルコール
- 00:292.
初めのあいさつ
- 08:573.
涙も怒りも大切な感度センサー。ネガティブの感情との付き合い方とは
- 04:524.
5分間瞑想タイム
- 05:345.
頂いたコメントへのお返し
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
私なんかネガティブな事に
どうしても気持ちがいきがちです。
身体の状態からなかなか上向きに頭がついてきてくれないのです。 私にとっては人生のどん底を知りました。山あり谷ありまさかありです。
こんな自分ですがいつもお声をかけてくださり大変有り難うございます🙇
九州は梅雨入りと同時に大雨になりました。
この梅雨時期をどのように過ごすかも課題です🙇
感情と言えば、喜怒哀楽とか、感情の22段階とかを思い出しますが、怒りを抑えることばかりを考えています😅
いわゆるアンガーマネージメントです😅
怒り🟰『悪い、怒るとろくなことがない、体に悪い』との思い込みです😅
65歳ですが、よくキレる老人脳防止に心がけています😅
今日も楽しい一日になりますように😸
ありがとうございました🙏