6.19✴︎夏至〜自分の光と陰に気づく日
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1年でいちばん昼が長い「夏至」
ただ明るいだけじゃなく、そこには“切り替え”のサインが詰まっている。
そんな夏至を通して、「いま、自分に光が当たっている場所」を一緒に見つめていきます。
ただ明るいだけじゃなく、そこには“切り替え”のサインが詰まっている。
そんな夏至を通して、「いま、自分に光が当たっている場所」を一緒に見つめていきます。
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
- 00:041.
タイトルコール
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はじめのあいさつ
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夏至は光のピーク、あなたの何を照らし、整える?外側から内側へ、成長から実りの準備へ
- 05:124.
5分間瞑想
- 03:235.
終わりの挨拶/コメント返し
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
誰かに教えたくなる名言の数々を
ありがとうございます。
今、自分にもたくさん光があたって
いる気がします。
影も長くなるのですね。
影を抱きしめられる
広く大きな心を持てる様に
頑張ります。
ありがとうございました。
21日は夏至なんですね😸
夏至については『1番日中が長い日』位しか思いつきませんが、今日の配信で夏至の知識が広まりました😅
ありがとうございます🙏
YouTubeでストーンヘンジも見ましたが素晴らしいですね👍
私も田植を終わりほっとしながら水入れをしていますが、苗の成長を見て喜んでいます😸
毎日炭をいこしていますが、21日は特に夏至を意識して炭の火を見て見ます😸
今日の5周年特別配信はアラーム設定しました⏰
ありがとうございました🙏