6.17 じめじめ梅雨でも心は爽やかに、ALOHAの心で過ごそう。
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◆「ALOHA」
A：Akahai（アカハイ） – 優しさと思いやり
L：Lōkahi（ローカヒ） – 調和、つながり
O：‘Olu‘olu（オルオル） – 心地よさ、柔軟さ
H：Ha‘aha‘a（ハアハア） – 謙虚さ、素直な心
A：Ahonui（アホヌイ） – 忍耐、ねばり強さ
◆あやぱん (松元 絢)
マインドフルネスwebメディア「Mindful.jp」編集長 / マインドフルネストレーナー / IT企業人材育成 / 手帳&ジャーナリング好き / 二児子育て中
https://linktr.ee/ayapann88
◆よく聴かれている放送
4.29 もうトラウマを作らない！ネガティブな出来事に遭遇した時にトラウマ化させないための対処法、保存版。
https://voicy.jp/channel/1167/6660996
A：Akahai（アカハイ） – 優しさと思いやり
L：Lōkahi（ローカヒ） – 調和、つながり
O：‘Olu‘olu（オルオル） – 心地よさ、柔軟さ
H：Ha‘aha‘a（ハアハア） – 謙虚さ、素直な心
A：Ahonui（アホヌイ） – 忍耐、ねばり強さ
◆あやぱん (松元 絢)
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AI目次
梅雨のジメジメもアロハで乗り切ろうハワイに学ぶマインドフルな生き方とはアロハスピリットの5つの要素とは？5分間の癒やしの瞑想タイム呼吸で心と体の状態に気づこう
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:031.
タイトルコール
- 00:272.
初めのあいさつ
- 08:273.
ALOHAの心って知ってる？ハワイに学ぶマインドフルな生き方
- 05:054.
5分間瞑想
- 08:115.
コメント返し / 終わりの挨拶
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
ALOHAの意味がわかり、今の自分にしっくり来る所があり心地よく聴かせて頂きました✨💓
身体を使って、人と繋がりながら、実践していきたいです🫶ありがとうございます❤️
ALOHAの心❤️素晴らしいですね👍
ハワイといえば、ホ・オポノポノを思い出しました😸
本を買ってよく唱えていました😸
今は忘れてますが😅
又、36年前のハワイ新婚旅行を思い出しました😅
自称 夫婦道研究家
なんとか夫婦やってます😅
ALOHAがハワイ州法にもあるとはびっくりです😅
今日からALOHAスピリットもインプットして充実した毎日を目指します😸
ありがとうございました🙏