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眠気との壮絶な闘い学生時代の「寝落ち」戦略客室乗務員時代の苦悩5分間の瞑想でリフレッシュ眠気対策、あなたの方法は？
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機内でそんな修行のようなことがあったなんて、興味深く聴かせていただきました。
私が以前行っていた眠気対策ですが、会議中などに眠たくなると、わざとペンや鉛筆を机の上でこっそり転がして机から落ちないように拾う、というスリリングな状況を自分でうみだしてました。←現在は育児短時間勤務なこともありただただ早く帰る一心で働いているので仕事中に眠たくなることもほとんどなくなりました
次回もまた楽しみにしています。
本当に寒いですね😅
古い家なので、すきま風があり、エアコンやファンヒーターは欠かせません😅
眠気との戦いですが、会議や講演会などで眠くなると、持参のツボ押し棒で指や足のツボを押します😅
それと、車で外出した時に眠くなったら無理をしないで車内で10分でも寝るとスッキリします😸
ちなみに、ここかつさんの学生時代のスポーツが気にかかりますが、私は昔剣道をしていて、朝練を思い出しました😸
眠かったです😅
はるか昔のことですが😅
ありがとうございました🙏