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共感疲労とは何か？そのサインを見極める５分間の瞑想で心を穏やかに共感疲労からの回復方法視聴者からのコメントに答える心と体の声に耳を澄ませて
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漢字→感情移入です🙏
人の事を受け止めて自分を苦しまない事と言われました。
私はリハビリ担当の方は私を良く見ていたのだなと思いました。
言われてズバリ昔からそのような傾向がありました。これまで経験した人生が辛さの連続のせいか？わかりませんが。
今日の配信も大変有り難うごさいます🙇
あおばさんは私の事をご存知な位先週に続きズバリです。
対応の仕方参考になりました🙏
感謝です🙏
まさに私は共感疲労になる傾向もあります。
人様の辛い話しを聞けば漢字移入してしまいます。
自分もきつくなる事が多々あります。
最近では親族の不幸があり
話しを聞いて身体にこたえたりしていました。
自分の今の体調痛みもある中でかなりきつかったです。
入院していた時には自分の身体がどうにかなりそうな時に他の患者さんの辛そうにしている姿を拝見し私がその患者さんの表情を見て今日はきつそうにされてるとリハビリの方に話したら
リハビリ担当の方から
５時30分から17キロランニングしてヘロヘロ🥵スタバからのコメントです😸
今日ランニング中に閃いたのですが、『ランニング中1日5分を連続して聴き、パーソナリティさんたちの名前を言い、その後に有難うを言う』です😸
例えれば、パーソナリティで言うと、配信中『あおばさん 有難う』の繰り返しの掛け声です😸
こうすると体にマインドフルネスが染み込んでくるのでは😅
今日の配信の『共感疲労』も初めて聴きましたが、年齢的なのかあまりありません😅
ありがとうございました🙏