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美姿勢の秘訣、2つのポイント重心と脱力の絶妙なバランス5分間瞑想で心身を解放体重移動で姿勢が変わる視聴者からのコメントと感想
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落ちていてふくらはぎの痛みやら以前からの痛みもあり一向に変わりません。
又MRIでは第５腰椎と仙骨の間に小さなヘルニアも見つかり又歳と共に背骨の側弯もあります。骨粗鬆症も重度で治療中ですが😰こんな身体になり若い頃からの姿勢習慣？はある程度自力で治せるのでしょうか？
宜しくお願い致します🙇私も若い頃にヨガをすれば良かったです😢
歳を重ねて長年の癖による姿勢不良は治せるのでしょうか？
私は身体の痛みで藁をも掴む思いで理学療法士さんがされている姿勢サロンに行ったら姿勢が骨盤の歪みも含めストレートネック、猫背、顎が出ていて又巻き肩、反り腰、足底は開張足に指も硬いし全く良い所がなくてショックでした。勧められた骨盤ベルト「特許取得」を買いましたが着けてる時には両肩を上から押さえたら身体がグニャッとしなくて驚きましたが。着けてる時だけで最近は腰の安定性もなく又腹筋も背筋も落ちてる
歩いている時の姿勢は、気をつけるようにしているのですが、パソコンやスマホ作業をしているときは、いつの間にか猫背になっていて、首、腕、腰が痛くなってしまいます。ヨガの鍛錬をすれば、デスクワークも自然に良い姿勢をキープできるようになりますか…？長年悩み中です💦
そして、ハワイ✨音声からハワイの空気をいただきました😆💖ありがとうございます!
ハワイですか🏝️
良いですね👍
37年前新婚旅行で行っただけです😅
なんとか離婚せずに暮らしています😅
姿勢ですが、剣道をしていたからか？
いつも胸を張って遠くを見ながら早足で歩いています🚶
ランニングでは頭が釣り上がるように体を真っ直ぐにしながら走っています🏃
今日も胸を張って歩きます🚶
ハワイ🌺を楽しんでください😺
ありがとうございました🙏