9.29 読むことを瞑想にする “頭の声”に気づく ― マインドフルリーディングのすすめ
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✤9/29(月)12:00-13:00
コラボ生放送のお知らせ✤
テーマ：書いて世界一?!「書く瞑想」のすごさを改めて話そう
ゲストは
「人生ととのうマインドフルネス」 荻野淳也さん
https://voicy.jp/channel/3689
（MiLLIやWisdom2.0主催者）
スペシャルな対談をお楽しみください！
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AI目次
読書は瞑想？読み方の違いに意識を内的音読のメリット・デメリットとは速読はスキル？マインドフルネスとは？読書体験を変える、意識的な選択とは秋の読書体験と体調管理のヒントとは
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:041.
タイトルコール
- 00:292.
初めのあいさつ
- 07:233.
本を読むときに頭の中で声を出す？出さない？自分が今どんな読み方をしているかに気づきが瞑想につながる
- 04:524.
5分間瞑想タイム
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
奈良は雨ですが朝ランしてからのコメントです
読書は趣味で本屋さんにはいつも行っています
読み方は黙読の遅読です
速読の勉強もしましたがついていけません
今は、オーディオブックで聴く読書もしています
これは運転中でもランニング中でも読める（聞ける）ので時短プラス一石二鳥で気に入っています
頭の中での声を出して読む意識はした事がありませんが意識して読んでみます
ありがとうございました