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AI目次
脳をデトックスする断捨離とは?
情報過多で浪費しているエネルギー
シンプルに暮らすことの重要性とは
瞑想が脳にもたらす意外な効果
心と脳を整える2つのアプローチ
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:32
    2.

    はじめのあいさつ

  3. 06:14
    3.

    断捨離は物だけじゃない。「今の自分に必要」なことだけにして脳がデトックスしよう

  4. 05:12
    4.

    5分間瞑想

  5. 04:06
    5.

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コメント

avator
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くみくみ
2025年10月2日
追伸
娘さんのお気持ちもわかりました😂
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くみくみ
2025年10月2日
あっくうさん、配信有り難うございます🙇そうですね。断捨離は必要ですね。いつか着るかもとか思うと勿体なくて捨てられない洋服もあります。家にいれば着る服は殆ど同じ物です😅
目につく所に置かないと提出する書類他忘れるのでかと多々あり出しています「歳をとりうっかり忘れてしまいます」😅
そのような書類やDM類をどのように整理すれば良いか?どなたか教えてほしいといつも思います🙇有り難うございます🙇
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ロバータ あきら
2025年10月2日
あっくうさん おはようございます

断捨離、整理整頓は大事ですね
妻は最近スイッチが入ったのか家の中や周りを徹底的に掃除断捨離しています

確かに片付けると気持ちが良くスッキリしますね

私も性格を矯正して瞑想をしながら断捨離に心がけます

ありがとうございました
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M Y
2025年10月2日
おはようございます。
瞑想の途中でCMが入って笑ってしまいました…次回はそうでないことを祈ります😅
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岩川道世
2025年10月2日
おはようございます😃断捨離!感謝離ですね。今までありがとうございましたと。感謝して処分させていただくことができるといいですね。❤️
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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