10.2✴︎あなたのエネルギー、漏れてない?~心と脳をスッキリ整える、断捨離と瞑想
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断捨離はモノを減らすだけでなく、
脳や心のデトックスにもつながります。
瞑想と同じく「余白をつくる習慣」としてご紹介します。
脳や心のデトックスにもつながります。
瞑想と同じく「余白をつくる習慣」としてご紹介します。
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タイトルコール
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はじめのあいさつ
- 06:143.
断捨離は物だけじゃない。「今の自分に必要」なことだけにして脳がデトックスしよう
- 05:124.
5分間瞑想
- 04:065.
終わりの挨拶/コメント返し
コメント

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娘さんのお気持ちもわかりました😂
目につく所に置かないと提出する書類他忘れるのでかと多々あり出しています「歳をとりうっかり忘れてしまいます」😅
そのような書類やDM類をどのように整理すれば良いか?どなたか教えてほしいといつも思います🙇有り難うございます🙇
断捨離、整理整頓は大事ですね
妻は最近スイッチが入ったのか家の中や周りを徹底的に掃除断捨離しています
確かに片付けると気持ちが良くスッキリしますね
私も性格を矯正して瞑想をしながら断捨離に心がけます
ありがとうございました
瞑想の途中でCMが入って笑ってしまいました…次回はそうでないことを祈ります😅