必聴✨ひまゆ×まゆの対談回はこちら💁‍♀️
https://r.voicy.jp/5qmd5LX59dP
AI目次
寒暖差で体調不良?原因と対策
自律神経を整える呼吸法とは?
タイプ別?症状と体のSOSサイン
鼻の粘膜ケア&呼吸法の効果
睡眠の質を高める秘訣とは?
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:39
    2.

    初めのあいさつ

  3. 09:58
    3.

    寒暖差きっかけの鼻ムズムズや頭痛、めまいなど諸症状🤧交感神経と副交感神経の切り替えが忙しなくなっている影響だった‼️癒すには、自律神経を整えること✨体の保温や鼻呼吸を大切に♡

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 05:12
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん、くみくみさん)※リンクはひまゆ×まゆ対談回🔗

コメント

avator
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くみくみ
2025年10月31日
追記です🙏
左乳房全摘あとの術後神経障害性疼痛の為に痛みのストレスが半端なくて首の胸鎖乳突筋から肩から肩甲骨が引っ張られてカチコチです。呼吸も意識していますがこの5年間楽な事が全くありません😢この状態から解放されたいです。
身体の調整は難しいですね。
長々とすみませんでした。
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くみくみ
2025年10月31日
買って合わなかったらと思うと購入出来ませんでした。着心地や肌触り等どのような感じなのでしょうか?ぴったり体に着く物がかなり苦手でして締め付け感のない物でしょうか?又教えてくだされば有り難てす🙇
あと、前回紹介してくださった脳と自律神経の本早速買いました。なるほどな〜と納得でした。今日の配信も自律神経のお話しで有り難うございました🙇自律神経は本当に季節の変わり目には乱れに乱れる私ですので有り難いです。全身の臓器にも影響する重要な自律神経。又整え方も他にあれば教えてくだされば有り難いです🙇
返信
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くみくみ
2025年10月31日
まゆさん、今日の配信有り難うございます🙇寒暖差のくしゃみの辛さ私もあるのでお気持ち大変わかります😭あれから私は上咽頭炎になり後鼻漏と咳き込みで苦しみ眠れず又強い夜中の咳き込みの後に不整脈が酷くなり1時間ちょっとも続き怖くなり気分不良。その間ずっと体の倦怠感が酷くて頭も痛み散々でした。今何とか持ち直したような?前回の配信でまゆさんがリカバリウェアを購入されたお話しでそのウェアは着用されて良い商品ですか?私も調べたら何と上下で3万以上でした😱
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ロバータ あきら
2025年10月31日
まゆさん おはようございます😺

ひまゆさんとの対談今聞かせてもらいました😅
楽しそうに話す2人の会話は大変参考になりました👍
ありがとうございました🙏

まゆさん 継続するクシャミは大変ですね😅

寒暖差でいろんな症状が出るという事は丁度今頃ですね😅
今日目が覚めると喉が痛かったので慌てうがいをして温かい蜂蜜を飲みました😅
少しでも体に異変が起こると、普通のありがたさがよく
分かります😅

片鼻呼吸は大変参考になりました👍
1番脳に酸素がいく感じがするので継続します
ありがとうございました🙏
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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