AI目次
利他と自己犠牲の違いとは?
自分を満たすことの重要性とは
他者へ優しくできる自己中心性
小さな自己ケアを取り戻すには
瞑想で穏やかな優しさを手に入れる
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:05
    1.

    タイトルコール

  2. 00:31
    2.

    初めのあいさつ

  3. 08:49
    3.

    自分を優先させてもいい!自己中心的利他という生き方とは

  4. 04:52
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 04:14
    5.

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コメント

avator
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くみくみ
2025年10月14日
あおばさんへ☘️
誤字脱字がありました。
大変すみません🙇
お察しくだされば幸いです。
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くみくみ
2025年10月14日
痛みがなくなり今抱えている身体の状態が治るなら気持ちにも余裕が出来てやりたい事もやれるのに。人並みに出来ない事が辛いです。けれど今日のお話しで少し安心出来た感があります。又私のようにやりたいけれど身体の不具合から家から出れない時の考え方や自分との付き合い方人との付き合い方?等良いお話が聞けたら嬉しいです🙇夜瞑想は先週YouTubeへ行けなくて聞けませんでした。今回は行けるよう頑張ってみます🙇有り難うございます😊🙏
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くみくみ
2025年10月14日
あおばさん、配信有り難うございます。今回の内容も大変有り難い内容でした。考えさせられる又安心出来る内容をいつも有り難うございます🙇振り返れば無理をしているつもりは自分にはなかったけれど利他的に生きた部分が多かったようです。今は身体的にも無理で自分の事をするのが毎日一生懸命です。誰かに何かしてさしあげたいと思うけれど余裕がないのです😢なのにお世話をかけたり又私の身体の具合に合わせてもらう事も多々多くなりそれが又申し訳なくて自分が情けなく思ったりの日々です。
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ロバータ あきら
2025年10月13日
おおばあさん おはようございます

今日は地元の秋祭りなので準備のためもう直ぐ家を出ます

大谷翔平さんは若いのに素晴らしい行動をしていて勉強になりますね

私のささやかな利他主義は、歩道で歩きにくくなっている木の枝等を剪定する事です

ありがとうございました

行って来ます
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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