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sleep cycleを利用しています。
穏やかなアラームで、寝起き良くなった感覚あります^ - ^
アラーム音 起きれないからと 爆音にすると 返って不機嫌な朝を迎えたり 落ち着く優しい音にすると これまた 心地良くなって二度寝してしまったり アラーム音の選択 微妙に難しいですね😓
日付変更線が変わらぬうちにベッドインするのが目標ですが、夫が先に寝て1人になると 1人時間も楽しみたいです♪
良い生活習慣をつけるには これから春☘️が、良いので努力中です。
インフルエンザ完治しました😷
ご心配をありがとうございました🙏
アラーム音は小鳥の鳴き声で、毎朝5時に設定してますが、疲れている時は気づかない時があります😅
最近なかなか起きられません😅
夜の食べ飲み過ぎが原因か？
もうすぐ、『春眠暁を覚えず』の季節がやってくるので、また寝過ごしそうです😅
いかん、いかん、早起きほどいいことはないのに😅
もっと目覚められるアラーム音考えます😅
ありがとうございました🙏