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舌の汚れで歯磨き効果半減？驚きの舌の汚れと問題点とは？簡単舌磨きで口臭予防＆改善5分間の瞑想で心身を癒す食事と唾液で汚れを予防
AI目次NY美術館で出会うアジア美術の深淵仏像の32の特徴と如来・菩薩の違い観音像が示す「足るを知る」心の深層仏像や竜の爪に刻まれた歴史の交流アートが問いかける自身の心の在り方AI目次250年前誕生「神経」の豊かな意味神の気と経脈「神経」誕生の理由白い筋に宿る「命の働き」の真髄とは「神経」が導くマインドフルネスへの道心と体で感じる「命の通り道」瞑想AI目次マインドフルネスが示す「忍耐」ジェーン・グドール、観察の苦難信頼築き、歴史的発見への道諦めず、急がず、行動の真髄物事の時間を尊重する生き方AI目次自由な3,000円から読み解く心の状態5歳娘の3,000円体験と選択の難しさあなたのタイプは？3,000円心理分析5分間の呼吸瞑想で得る心の平穏コメント交流が織りなす意外なご縁AI目次環境意識から水筒、そして挫折習慣化を実現した水筒の秘密活力を生む「マイクロブレイク」とは日常に溶け込む水筒とホッと一息5分間の瞑想で心を整える術AI目次「体が硬い」僕がヨガ哲学に惹かれた理由感情に振り回されない心の見つめ方禅語「放火釈」が教える心の解放日常の悩みを乗り越える実践のヒント心を整える5分間の瞑想体験へAI目次目標がサクサク進む人、滞る人の差40歳で見出した決断の本気度とは決断の深さを示すグラデーションの謎本気の行動を阻む心理的要因と克服夢を後押しする２つの絶対条件を解明AI目次わずかな動きが拓く新世界運動が促す「気づく」心「運」は新たに来ず、気づきの中に日常を変える「動く」習慣瞑想が育む「気づく」力AI目次評価から一歩引くマインドフルネスの教えリンカーンの「送らなかった手紙」の真実部下への怒りを行動に移さなかった理由判断の前に生まれる「考える余地」の価値冷静な見極めを可能にする心の態度とは
舌苔対策のお話 ありがとうございます😊
以前 イソジンに含まれてるポピドンヨードが、口臭対策のお話聴いてから お口ゆすぎ 舌もイソジンで キレイキレイしてます。
父が、毎朝 舌苔ゆすぎをしてたのを幼い頃から見ていたので 私も良い習慣となって 父に感謝です。
ココカツさんの知識豊かな情報 いつも勉強になります。
これからも 脳トレを兼ねて よろしくお願いします😊
歯磨きをせずには決して寝られない様に、
起きたら真っ先に舌の掃除をしないと何も始められない感覚が身につくと信じます👍
教えて下さって有難うございました🙇
年末ごろから定期的に拝聴しており、最近「あ、ここかつさんだ、今日は金曜日なんだな」と思うようになりました。落ち着いた優しいお声が、週末の元気の源になっております。
誤飲性肺炎というと、嚥下機能が低下した高齢者の方がなるというイメージがありましたが、舌苔も原因の一つになりうるのですね。勉強になりました。
先日、口腔がん検査を試しに受けると、「唾液の分泌量が若干少な目」と言われました。唾液腺マッサージ、意識してみたいです。
舌苔取りで紹介して頂きありがとうございます🙏
さらに詳しい舌苔の予防方策等を教えて頂き、やっていて良かったと思いました😸
健康オタクなので、最近脳トレや、唾液を出す為にガムを噛み始めました😸
この二つは、絶対（舌苔 ジジギャグです😅）続けます宣言😸
ありがとうございました🙏