AI目次
放置すると危険!悪性の嫉妬への警鐘
嫉妬を「行動の原動力」に変えるには?
感情の言語化と視点変更で嫉妬を攻略
自己肯定と他者祝福がもたらす心の変化
日々のストレスを解消する瞑想習慣
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:26
    2.

    はじめの挨拶

  3. 09:54
    3.

    悪性の嫉妬を、良性に転換する6つの方々。

  4. 05:05
    4.

    5分間瞑想

  5. 09:07
    5.

    コメント返し/明日のクローズアップ現代出るかも?!/終わりのあいさつ

コメント

avator
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くみくみ
1月7日
あやぱんさん、配信有り難うございます🙇今年も宜しくお願い致します🙇
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ロバータ あきら
1月7日
クローズアップ現代見ました😺
録画もしました😺
複写ハガキは10年以上書いてますが、『自分の本マイブック』も書いて行きま〜す😺
ありがとうございました🙏
返信
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ロバータ あきら
1月6日
あやぱんさん おはようございます☀
本年も宜しくお願い致します🙇

目の前に『コンパッション』を置いてのコメントです📝
この本はスタバではなく、とても静かな近くの国会図書館で読むようにします😅
いい本を紹介して頂きありがとうございます🙏
嫉妬ですが、『すごい人やなぁ〜』とか、『かっこいいなぁ〜』等と思うことはありますが嫉妬する事はあまり無いように思います😺

と言うか研究によると『嫉妬すると認知症になりやすい』との事😅
私が1番怖がっている事なので絶対嫉妬しません宣言😅
ありがとうございました🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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