4.16【あおば&おりえってぃ】あなたにぴったりのヨガはどんなクラス？選び方にはご注意を🔰
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AI目次
理想のヨガクラスを見つけ出す方法ヨガで得られる効果とは？姿勢改善に効果的なヨガの選び方5分間の瞑想タイムで心身をリフレッシュ視聴者からのコメントに答える
1日5分でマインドフルネス！
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- 01:021.
タイトルコール・はじめのあいさつ
- 00:232.
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- 06:343.
質問✋ 新習慣にヨガを！どんなヨガを選んだいいの？
- 04:524.
5分間瞑想タイム
- 05:205.
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コメント
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習い事ですが、昔は剣道や空手をやっていましたが今は何もやってませんね😅
ヨガも興味があり、YouTubeで見ながらやる程度ですが、習いに行くと時間規制がかかるのでやめています😅
性格がゆるキャラなので、リラックスできるヨガをゆる〜く継続して行きます😸
ありがとうございました🙏