4.15 終わりの見えない悲しみに直面して心のよすがになっていること/毎日淡々と続けることの強さ

16:36

2024年4月15日

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AI目次

身近な人の死と向き合う心の支え

瞑想とヨガがもたらす心の平穏

日常の習慣が心の拠り所となる

5分間の瞑想で心を落ち着かせる

リスナーからのコメントと感謝の言葉

1日5分でマインドフルネス！

プレミアム放送配信中！

1. 00:04

   1.

   タイトルコール
2. 00:38

   2.

   初めのあいさつ
3. 00:22

   3.

   私まゆが、アンバサダーを務めるソイプロテイン「私の完全美容食」では、1食分サンプルのプレゼント企画がスタート。マイフルリスナーさん限定企画です。応募は添付のリンクからお気軽に。商品詳細は概要欄に貼っておきます。

   https://forms.office.com/r/SMbiyfhPnv

   
4. 04:53

   4.

   辛い時、瞑想やヨガをいつも通り続けることが思っている以上に支えになる

   https://www.instagram.com/p/C2sxHeLhpcD/?igsh=MWo1YjMwd2gyaHV6bw==
5. 05:35

   5.

   5分間瞑想
6. 05:05

   6.

   終わりのあいさつ&コメント返し(たかとうママさん、ふるさん、グミさん、ロバータあきらさん)

コメント

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くみくみ

2024年4月19日

今を生きる、今日１日だけを考えて生きる。先を見れば苦しくなるから今日だけを生きる事だと最近は思います。まゆさんお力おとしだと思います。詳細はわかりかねますので、まゆさんのお気持ちとは程遠い書き込みになりました事お許しくださいね。深い部分の苦しみ悲しみ辛さは御本人しかわかりませんので。まゆさんお身体ご自愛くださいね。失礼致しました。

3

返信

くみくみ

2024年4月19日

まゆさんへ、配信有り難うございます。この度のまゆさんの配信は胸がいたみました。今にも涙溢れそうにある中での配信は苦しかったとお察し致します。私自身も年を重ねて大切な大切な方との別れがあり又自身も大病で今尚後遺症との闘いの日々と重度障害の夫の介護他先の見えない日々ですが。これは話したくはなかったのですがすみません🙇生きてる事は悲しいもの生きてる事は辛いもの生きてる事は喜びもある。まゆさん今のままで立ち止まる事はしないでくださいね。そんな時も人生にはつきものですよね。

3

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睛世 岩本

2024年4月18日

泣きそうになりました。
初めてコメントします。

悲しみを癒すことは、時間薬だけと思っていました。
ヨガの習慣が、将来の自分の助けになることを気づかせてくれてありがとうございました。

その昔、近親者の死を、兄から、人はいつかは死ぬと、言われ冷たいと思ったけれど、でも、悲しいかなそうなんですよね、、、

たくさん泣いて、泣いて、少しずつ受け入れて、未来あるお子さんと、笑顔がもどることを願っています。

2

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たかとうママ

2024年4月15日

こんにちは。
悲しいことがあったなか、放送してくださりそしてお話してくださりありがとうございます。
来年の桜はまゆさんの心を少しでも晴れやかにしてくれますように、お祈りいたします。どうか癒されますように。

6

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ロバータ　あきら

2024年4月15日

まゆさん おはようございます😸

悲しい出来事があったのですね。

何かあると、日々の何気無い日常の有り難さが分かります。

何があっても受け入れられるメンタルを常日頃から鍛えていなければいけないのですが、中々ですね。

その一助が、ヨガになる事は間違い無いですね。

それと、時間が解決してくれる事も確かです。

まゆさんのインスタを見て文章が秀逸と思ったら新聞社で勤務してたんですね。

インスタは見ませんが、まゆさんのお顔と息子さんの後ろ姿も見られて親近感倍増です。

ありがとうございました🙏

7

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