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免疫力低下と塩分の関係とは？意外と塩分が多い食品とは？5分間の集中瞑想で心身を癒す塩分摂取量を見直すきっかけを来週は薬膳料理家へのインタビュー
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なんと、プリンにも塩分がたくさん含まれるんですね。
これからはスーパーやコンビニで買い物中、種類がたくさんありどれにしようか迷った場合は塩分の少ない方を選ぶようにします！
私は、スイーツ🍰🍮🍨大好きです。
体重管理もしてますが、大敵は、スイーツと決め込んでました。
なんと 塩分の過剰摂取と言う落とし穴 スッカリ忘れてました。
ありがとうございます😊
ヘルシー料理を心がけて作ってますが、スパイシーなものも好きで、一味 七味 ブラックペッパー 甜麺醤 コチュジャン 豆板醤なども よく使います。
お話聴いて ドキッ‼️としてしまいました。
健康にも
ダイエットにも 塩分 スイーツ 気をつけていきます。
塩分摂取ですが、全く気にしていません😅
昨晩もネギの天ぷらは、六助塩🧂（これ美味しい塩です）を付けて食べましたし、ケンタッキーフライドチキン🍗も食べました😅
チョコレート🍫やどら焼き、ぼたもち等甘いものも大好きなので甘い物も控えていません😅
もっと好きなのは、ビール🍺です😅
私は健康オタクなのですが、食事には無頓着です😅
いい加減にしないと後から病気が付いてくるかなぁ〜😅
ありがとうございました🙏