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AI目次
To-Doリスト未消化、自己肯定感への影響
イーロン・マスクの「まず削れ」思考
あなたのTo-Doリスト、誰が決めた?
削ることは諦めではない、その真意
手書きTo-Doリストの隠れた利点
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:32
    2.

    始めのあいさつ

  3. 05:08
    4.

    5分間瞑想タイム

  4. 03:03

コメント

avator
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せいちゃん
3月29日
カイさん、おはようございます☀
TOdoリストをまず削る。
自分を俯瞰しているのかいらないのか判断
する。
書きたいと思ったら書く。実行する。
マインドフルネスをベースに進めて行こう
と思います😊
イーロンマスク氏、凄い人物ですね!
直感を俯瞰して磨いて行こうと思います😊
ありがとうございました。
返信
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ロバータ あきら
3月25日
カイさん おはようございます🌅
優先順位は毎日1番に考えます😺
重要なものからこなしていき、今日やらなくて良いものは先延ばしにします😅
毎朝1番の優先順位は、1日5分の瞑想とコメントです🧘📝
これは余程のことがない限り変わりません😺
イーロンマスク氏の『まず削れ』は参考にします👍
ありがとうございました🙏
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この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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