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私は初めての人にもすぐ声を掛けられます😺
しかし、新年度に入り、とある団体の役員になったのですが、新会長の話が長〜く、同じ事を繰り返し時間も長〜いのです🤬
聴きながら『なんぼおんなじ事を繰り返すんや 時間がもったいない はよ終われ』とイライラしながら深〜い深呼吸を繰り返しています😡
この1年はマインドフルネスの修行と思い、認知行動療法も勉強します😅
ありがとうございました🙏