4.23✴︎モノを増やさない工夫は「今」に気づくこと
17:00
1,596再生
東京から広島へ大移動の断捨離をしたはずが、またモノが増えていた…。自然栽培の師匠から教わった「足すより入れない」という考え方と、ドーパミンや現状維持バイアスなど脳の仕組み、「欲しい!」の衝動との付き合い方をご紹介します。
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
- 00:041.
タイトルコール
- 00:272.
初めのあいさつ
- 07:023.
気づいたらモノがまた増えてた!放っておくとモノを手放せない脳の仕組みを知り、衝動と向き合うには。
- 05:124.
5分間瞑想
- 03:545.
終わりの挨拶/コメント返し
- 00:246.
【告知】まゆ×あっくう「ゲリラLIVE配信」
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
ワンコの散歩にはスマホを持って行かなかったのですが、そのワンコの虎の介 ポメラニアン16歳)が3日前から旧に弱って散歩に行けなくなりました😨
痙攣が出たりしてエサも食べていません😭
人間で言うと80〜85歳位らしいので
いつ何時天国に行くか分かりません😭
動物を飼うと仕方ないですね😭
物を増やさない工夫ですが、私、すぐ買う方なので、『今本当に必要ようか?』を自分に聴いてから極力必要な物しか買わないようにしています😅
ありがとうございました🙏