5.30 気づいたらやっている…脳の「自動運転」を止めるマインドフルネス
20:37
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おはようございます!
今日のお話しは「脳の自動運転」をテーマにしてお話しさせていただきます😋
皆さんもぼくも気づいたらやっている…。
というような経験、あるのではないでしょうか。
その行動に焦点をしぼってお話しさせていただきます☺️
どうぞ最後まで聴いていただけたら嬉しいです😊🍀
今日のお話しは「脳の自動運転」をテーマにしてお話しさせていただきます😋
皆さんもぼくも気づいたらやっている…。
というような経験、あるのではないでしょうか。
その行動に焦点をしぼってお話しさせていただきます☺️
どうぞ最後まで聴いていただけたら嬉しいです😊🍀
AI目次
「気づいたらスマホ」脳の自動運転の罠脳のルーティン化が引き起こす行動マインドフルネスで無意識から抜け出す自動運転から抜け出す行動のヒント実践！5分間の瞑想で心を整える
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:041.
タイトルコール
- 00:492.
初めのあいさつ
- 07:233.
気づいたらやっている…脳の「自動運転」を止めるマインドフルネス
- 04:504.
5分間の瞑想タイム
- 07:325.
終わりのあいさつとコメント返し
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
いつもあきらサンのお話しビックリするくらいためになっています❤️
本当にありがとうございます♪これからも楽しみにしております。よろしくお願いします。
今年の11月に67歳になる奈良のAKIRAです😺
筋トレ💪🏋️ジムのヨガマットで柔軟体操をしながらのコメント📝
AKIRAさん、若いですね👍
『年齢はタダの数字』らしいです😅
気持ちが全て😅
『私はまだまだ若い』『私はまだまだ若い』『私はまだまだ若い』と呪文を唱えながら筋トレします💪
脳🧠を騙します😅
ありがとうございました🙏
まだお若いです！
良き一年となりますように☘️☘️
本日も脳😮の自動操縦驚きです🙇
有り難うございます🙏