TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!6.8 その失敗は「やり方が違っていただけ」 出来事の意味は変えられる21:05 6月8日 1,252再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次失敗への絶望感、脳のメカニズムを解説失敗を「やり方が違う」と捉え直す視点失敗を好機に変える他者視点と行動の秘訣今ここにある自分と繋がる5分瞑想リスナー体験談に学ぶ失敗からの再起の道 #マインドフルネス #失敗は失敗ではない #あおば #202606mind #意味を変える 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:051.タイトルコール00:322.初めのあいさつ07:533.間違いに気づいて立ち止まれる人は、確実に次に進める理由04:524.5分間瞑想タイム07:455.頂いたコメントへのお返し/数々の失敗談はポッドキャストでも聴いて下さい🎙️https://open.spotify.com/show/6s1fBXSjzlfkQB048DvW6i?si=HEVFfj7yR3y7VQquWVys3Aコメント感想・質問・応援メッセージを書こう くみくみ6月10日書き忘れしまいました🙇あおばさんのYouTubeであおばさんのお声だけでぬんさんのようなボディスキャン瞑想30から40分程で公開していただけないかと思いました🙏ご多忙中大変すみませんが何卒ご検討いただけたら有り難いです🙏🙏2返信 くみくみ6月10日https://youtu.be/Dz4dib5AGO4?si=JSmud789q6daWGJL2返信 くみくみ6月10日あおばさん、 こんにちは 度々すいません 青葉さんの 夜 瞑想が なくなって 残念で寂しくなりました 色々 YouTube を見ていたら こちらの ヌンさん の YouTube が 出てきました やはり ヨガ の 講師の方です バックに音楽が 流れない方が 私的には 好みですが 音楽がバックにあります 青葉さん こちらに ボディスキャンを 貼り付けさせていただきます 一度 ご覧いただけたら 幸いですお声は癒されますが音楽なしが瞑想では個人的には好みです🙇2返信 くみくみ6月9日あおばさん、梅雨入りしてから湿度は高いですが気温が低くて此方大分は寒いです💦しまった厚手の服を又出したりです。骨川筋右衛門の私は身体が冷えて困ります。又風邪も?寒暖差が酷い時代になり地球環境の悪化を年々感じます。失礼しました。2返信 くみくみ6月9日青葉さん 配信 ありがとうございます 今回の内容も 昔 仕事をしていた時に 経験したことを思い出しながら 拝聴いたしました 失敗ではなく やり方が間違っていただけ 誰かの意見も聞きながら 取り入れながら 進めていくことも 大切ですね マインドフルネス的に 考えると 気持ちが 楽になるような気がします ありがとうございます また メッセージもありがたく頂戴いたしました 感謝いたします2返信 もっと見る
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あおばさんのYouTubeで
あおばさんのお声だけで
ぬんさんのようなボディスキャン瞑想30から40分程で
公開していただけないかと
思いました🙏
ご多忙中大変すみませんが
何卒ご検討いただけたら有り難いです🙏🙏
お声は癒されますが音楽なしが瞑想では個人的には好みです🙇
しまった厚手の服を又出したりです。骨川筋右衛門の私は身体が冷えて困ります。又風邪も?
寒暖差が酷い時代になり
地球環境の悪化を年々感じます。失礼しました。