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スマホ無限スクロールの恐るべき罠あなたの意思が弱いせいではない理由無限を続けるアプリ設計と脳の反応スクロール衝動を呼ぶ隠れた感情無限ループを断ち切る“気づき”の実践
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今日のスマホの無限スクロールのお話。私のことですか？というくらい激しく頷きすぎて首がとれてしまうかと思うくらいでした。
私はSNSにダラダラと、まさに時間を溶かすことが多すぎて、アプリに1日15分しかできない制限をかけていましたが、禁止や制限よりも、どんな気持ちのときにSNSに手が出るのか、ということにフォーカスしてみるという、大きな気づきが得られました。今日から意識してやってみます。ありがとうございます。
おじさん7人で梅雨明けの沖縄 石垣島から無事帰ってきてホットしながらのコメントです📝
日本のサッカーを夜2時から4時まで見たので寝不足になりました😅
私、スマホ中毒です😅
朝一、1日5分、次はスマートニュース、オーディオブック等等、夜は晩酌をしながらショートYouTube地獄です😅
他にも移動中等等、時間がもったいないと思いスマホを見ています😅
たまに家族に『ショートYouTube見ません』と宣言する事があります😅
なんとかします😅
ありがとうございました🙏