AI目次
孤独感は脳の自然な防衛反応
「独り=不幸」という誤解を解く
孤立と孤独 本質的な違いを解説
孤独を自己成長の指導者とする法
マインドフルネスで豊かな孤独へ
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:05
    1.

    タイトルコール

  2. 00:32
    2.

    初めのあいさつ

  3. 09:33
    3.

    群れから離れ、自分を取り戻す。今日から始める「豊かな孤独」の作り方

  4. 04:52
    4.

    5分間瞑想タイム

コメント

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くみくみ
7月28日
そもそも若い人らと話が合わないし考え方も全く違うから
ジェネレーションギャップを感じます。同世代とは話せます。
話が通じるからです。
異星人みたいな感じですね。
若い方でも知り合いには
優しい気くばりの出来る方も、いるのに家の息子は全然違うし
お嫁さんも同じくかな〜
孫らは男の子だから小さい時とは
又違ってきています。
なのでいろんな事から孤独感を感じでいます。夫がいて話が出来たなら又違っていたでしょうね。
すみません。家事情入りました🙇
有り難うございます。
返信
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くみくみ
7月28日
あおばさん、配信有り難うございます🙏
お話し聴きながらなるほどなと脳の不思議は沢山ありますね。 
痛みもそうでしょうか?

慢性の身体の痛み痺れや硬直感も朝目覚めたら必ず出ます?
寝てしまえば感じないような?
目覚めてから直ぐにです。
寝ている間も症状はあっても
浅い眠りで脳が気付かないだけでしょうかね?だから朝の血圧が4月半ば辺りから高くなり困っています。

それからお話しの孤独感ですが
私は家族といても孤独感や寂しさはあります。

返信
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ロバータ あきら
7月27日
あおばさん おはようございます🌅
6時前の涼しい時間に畑の草を抜きましたがお日様照ってくるともう暑いです🥵
しかし、朝活はいい感じです😺

家族6人で賑やかな生活をしているので孤独感はあまりありませんが、1人でいる時『誰かと話したい』とは思います😺
山の中で1人生活など絶対無理ですね😅
しかし、無理しての付き合いはしません😺
ありがとうございました🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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