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パワーナップ 良いですね👍
私は、夜のネトフリ寝落ち 疲れちゃいます。
悪い癖です。
サッサと お風呂🛀に入って 寝る習慣
良い子の時間にオネムするのが
私の夜の課題ってところです😊
家から走って10分の筋トレジムの腹筋台からのコメントです📝
早朝のジムは初めてですが、たくさんの人がいてびっくりです😅
シニアグラスを持ってないので文字がほわやけている〜😅、
15分位のちょい昼寝は頭がスッキリするので企業も水推奨してましたね😺
私も立って仕事をしたり、ちょい昼寝をしてました😺
しかし、今は好きなだけ昼寝ができます😅
それと草刈り等の肉体労働をすると夜は、晩酌もきいて早めに爆睡です🍻
その分早く目が覚めていいです👍
ありがとうございました🙏