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AI目次
瞑想の第一歩:心身を整える方法
今日この時の呼吸を味わうマインドフルネス
「生きてるだけで丸儲け」に学ぶ人生観
困難を受け入れ前向きに進む心の技法
迷う時間こそ大切な「見つけ合い」
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:35
    2.

    初めのあいさつ

  3. 14:07
    3.

    あの日、私は地下鉄で座っていた——音と匂いと身体に残る9・11の記憶

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想🧘‍♀️

  5. 06:07
    5.

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コメント

avator
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くみくみ
一昨日
誰かのお世話になりながら生きる事は多々ありますでした🙇
コメント割愛されてくださいませね💧💧
間違えが多くてすみません🙇
目もわるいし困ります😢
返信
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くみくみ
一昨日
人は一人では生きられないです🙏💦
返信
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くみくみ
一昨日
誤字すみません🙇
あのテロ事件は衝撃を受けました。でした🙇
誤字確認しても変換間違い等
あります😢
お察しくださいませ🙇
返信
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くみくみ
一昨日
こんな時に誰かしら頼れる人が側にいてくれたら幸せなんですよね又心強いものです🙇
私には今は…
ここかつさんにそのような方が側にいらしたらどんな決断をされても少しは心の拠り所になると思った次第です。
ここかつさん、辛く苦しいけれどどうか今の状態から抜け出す手段が見つかりますように🙏🙏
返信
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くみくみ
一昨日
ここかつさん、配信有り難うございます🙇
あのテロ事件は症警戒を受けました😢
ここかつさんはニューヨークに在住されて直ぐ近くにいらしたとは😢
沢山の尊い命が奪われました😢
一番優しいのは人けれど一番怖い恐ろしいのも残念ながら人間です。
私へのコメント有り難うございました🙏
文章がまとまらず失礼致しました。
人其々に与えられた人生
選択するのも本人。その選択が
どうであれその時々でしなければならず。
人は一人でも生きられ何らかの誰かのお世話になりながら生きなきゃならなくて。
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
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毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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