9.24✴︎そのボタン、本当に効いてる?〜押しても変わらないのに、押したくなる理由〜
19:26
1,029再生
エレベーターに乗るとまず「閉」ボタン。急いでいるときは2回、3回、なんなら強めに押してしまう。そんなあっくぅの小さなクセから、今日は「ボタン」の話です。返信が来ていないかと何度も開くメール、つい繰り返してしまう「宿題した?」。気づけば私たちは、エレベーターの前だけでなく、暮らしのあちこちでボタンを連打しているのかもしれません。押しているのは、結果を変えるためなのか、それとも待っている自分の不安をなだめるためなのか。一緒に見つめてみませんか
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
- 00:041.
タイトルコール
- 00:282.
初めのあいさつ
- 08:563.
待つことも、ひとつの行動〜動かせることと、動かせないことの見分け方〜
- 05:124.
5分間瞑想
- 04:495.
終わりの挨拶/コメント返し
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
無意識にしてる事 あり過ぎて 怖〜って 感じました。
デーンと構えて 待つ事
子育てもそうですね。もう一度 やり直したいです😂😂😂
世間はシルバーウィークが終わり『あ〜今日から仕事か』と思っている人が多いと推察します😅
私は毎日シニアウィークなので『1日の充実』に力を入れてます😅
エレベーターのボタンはついつい押してしまいますね😅
昔 本で『その2秒のボタンを押さない事で落ち着きを取り戻す練習になる』と書いてました📕
しかし、『わかっちゃいるけど やめられない🎵』(昔の歌 あっくうさんは知らないと思います)状態で押してしまいます😅
これを機に押さないように心がけます😺
有難うございました🙏