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AI目次
評価から一歩引くマインドフルネスの教え
リンカーンの「送らなかった手紙」の真実
部下への怒りを行動に移さなかった理由
判断の前に生まれる「考える余地」の価値
冷静な見極めを可能にする心の態度とは
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:37
    2.

    始めのあいさつ

  3. 09:13
    3.

    評価に気づき、反応する前に少し余白をつくることが大切

  4. 05:08
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 03:35
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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tenmi
一昨日
アキラさん 出先からです。
中学時代の大大大親友に会いに きてます。
本日は、エクシブ箱根離宮でお泊まり メッチャ リッチな気分 
息子からのプレゼント🎁です。
明日は 富士市へ向かい 大親友と再会
えー歳して ワクワク💓

コメント📝欠席届け出します。
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ロバータ あきら
一昨日
かいさん おはようございます🌅
稲刈りも終わり、地元の秋祭りも終わってホッとしています😺
今日は、農機具等を掃除します🧹
リンカーンと言えば、『人民の人民による人民のための政治』の演説を残した素晴らしい大統領ですね👍
残念ですが暗殺されています。
私もすぐ人を評価してしまいます😅
良い評価だったり、悪い評価だったり😅
良い評価を多くしていきます😅
ありがとうございました🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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