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#327 やるならこの時間！スクワットの効果が最大になるタイミングは？

19:23
4,154再生
#漁港Voicy
オガトレの心と体が柔らかくなるラジオ
オガトレ
  1. 01:34
    1.

    あいさつ

  2. 02:53
    2.

    【質問】スクワットをするならどの時間がいちばんいいですか？

  3. 05:46
    3.

    【質問】帰省しない嫁はアウトですか？

  4. 00:39
    4.

    CM

    https://ogatore.shop/
  5. 08:32
    5.

    （余談）他人ごとを自分ごとにしないほうがいいかもね〜

コメント

avator
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タカちゃん
2021年8月24日
初めてVoicyに投稿して質問を読んで貰えてビックリしたけど嬉しかったです。
回答ありがとうございました。

オガトレさんの内もも激痩せ
ストレッチをしてるのですが
この日からはお風呂上がりのストレッチの後にやってます。

開脚3分ストレッチとセットでやってます。
スクワット最初はキツかったけど少しずつ楽に続けられるようになってます。
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さくら
2021年8月14日
こんばんは😃🌃またまた不自由夏ですね～(´∀｀～)また明日🍀
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コズ
2021年8月12日
お疲れ様です。
自分は自分、人は人とは思っていても深い関係であればある程
時に右往左往してしまいます。
余談伝わりましたよ。
考えて選んで話してくれている感じも伝わりました。
返信
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sanboo_m
2021年8月11日
こんにちは！
妹の旦那さんの実家の地域は緊急事態宣言出てる県の人と会ってるのバレると保育園２週間行けなくなるって兄弟達に言われ、キャンセルしたそうです…案外田舎の方が他県ナンバー狩り(観光地じゃないと特にかもしれませんね😅)有りそうですね！
返信
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ひな
2021年8月11日
全然訳わからなくないですよ😊
自分が伝えたいことをどの言葉がよいか考えながら話される姿勢は素敵です✨
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも応援ありがとうございます☺️応援していただけたら飛んで跳ねます。

オガトレの心と体が柔らかくなるラジオ

オガトレ

理学療法士のオガトレです。

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