マラソン選手が細いのに速く走れる理由
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医学生が語る持久系スポーツの部屋
プロ自転車ロードレーサー/おおまえかける
- 01:331.
おはようございます
- 07:402.
筋肉量と筋力にはそこまで相関がない
- 04:493.
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医学生が語る持久系スポーツの部屋
プロ自転車ロードレーサー/おおまえかける
自転車大好き、医学生プロロードレーサーのカケこと大前翔です。
プロ選手でありながら、スポーツドクターを目指す医学生でもあるカケが、競技を通じて学んだ持久系スポーツのトレーニングや健康管理のメソッドを、毎朝10分配信します！
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【プロフィール】
愛三工業レーシングチーム/慶應医学部所属。大学3年時にオーストリアで開催された世界選手権に日本代表として出場したことをきっかけに、プロ転向。
スポーツドクターとしての活動の幅を広げるため、現在は医学部を休学してプロとしての経験を積んでいます。また、昨年末にNSCA-CPTという資格を取得し、パーソナルコーチとしての活動も始めました。
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【note】
noteでは、スポーツを愛する方に役立つトレーニングや健康管理のより深いメソッドや、僕の練習内容とデータを公開している練習日記を書いています。
https://note.com/roadbikeacademy/n/ncc366a4a3b4e
【その他SNS】
こちらから一覧でご覧いただけます。
https://lit.link/cyclistkkr
プロ選手でありながら、スポーツドクターを目指す医学生でもあるカケが、競技を通じて学んだ持久系スポーツのトレーニングや健康管理のメソッドを、毎朝10分配信します！
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【プロフィール】
愛三工業レーシングチーム/慶應医学部所属。大学3年時にオーストリアで開催された世界選手権に日本代表として出場したことをきっかけに、プロ転向。
スポーツドクターとしての活動の幅を広げるため、現在は医学部を休学してプロとしての経験を積んでいます。また、昨年末にNSCA-CPTという資格を取得し、パーソナルコーチとしての活動も始めました。
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【note】
noteでは、スポーツを愛する方に役立つトレーニングや健康管理のより深いメソッドや、僕の練習内容とデータを公開している練習日記を書いています。
https://note.com/roadbikeacademy/n/ncc366a4a3b4e
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中・高・大学と入学試験が終わり新しい生活を考える若者たちへ(先生も若いですが)メッセージを配信してほしいです。特に先生は競泳のトップから自転車の世界へ転向されていますが、その時の心境やその後得られたことなどをお話をお伺いしたいです。
これからも応援しています！頑張ってください！
最近の陸上選手は高強度で回数少ないウェイトをするのが主流となっていますが、筋肥大を目的としているのではなく、筋肉や腱に刺激を与えて、収縮速度を高めるためにやっているというのを聞いたことがあります！また、ぱっと見じゃ分からないインナーマッスルの発達度合いがエグいのも細い体で豊富な運動量をこなす理由の１つかな？(特にアフリカの選手は無駄が削ぎ落とされた鉄のような体デスヨネ)