フラックスシードすごいですね！オイルでとることが多かったですが、種も常備、活用してみます❣️

表面からの美容はイタチごっこですよね😂日本の奴隷にならないように、細胞からの元気を目指そうと改めて思いました〜ありがとうございます

志保さん、こんにちは！僕も虹や綺麗な星空を見るとテンション上がります❗️先日、西伊豆に行ったのですが、海に沈む綺麗な夕焼けを露天風呂に浸かりながら眺めてきました♪夜には満天の星空も見ることができ、心身ともにリフレッシュできました〜❣️
細胞から健康を考えると、綺麗な景色や山の空気、そして美味しい料理など、心がときめくような経験も大事なのかなーって思っています。
ゆらぎ世代ど真ん中ですが、志保さんが紹介して下ったスーパーフードを取り入れて、健康に留意したいと思います♪

志保さん✨こんにちは😊ネットでフラックスシード(亜麻の実)というのを購入しました！ごま用のミルで挽いて、色んな物にフリフリかけてます👍ナッツのような風味があって楽しめそうです🙌

更年期の治療中です😆
エストロゲン、必要です😍
いつもタイムリーな話題を有難うございます💖