# チャプター 1 おはようございます。話し方講師の高山ゆかりです。 9月1日、火曜日です。今日はどんな朝を過ごしているでしょうか。 新しい一ヶ月が始まりましたね。 今ですね、この放送を収録しているのは8月31日なんですけれども、 まだですね、今月の振り返りをしていないこともあってか、 あんまりですね、月末っていう実感がなくて、月末っていう実感がないので、 明日から9月だ、みたいな実感もないんですよね。 この放送を聞いてくださっているあなたはいかがでしょうか。 ここのところ涼しい日が続いているので、このまま少しずつ秋に向かっていくのかなぁと思ったり、 一方でですね、今年は涼しくなったり、でも急に暑くなったり、すごく暑くなったり、また涼しくなったり、 これを何度か繰り返しているような感じもするので、 またもしかしたらもう1回くらいめっちゃ暑い時期がやってくるのかもしれないんですが、 とにかくですね、引き続き体と心をいたわる時間をしっかりととって、 睡眠時間も確保して、できるだけ健やかに過ごしていきましょう。 今日はというか、今日も話し方の話をしていきます。 話すペースに関する話です。 私は人前で話す時に、話すペースのコントロールをその場ですることもあります。 例えばここからがテンポアップして話そうだとか、ここはゆっくり話そうとか、 あとは間ですね、ここはたっぷりと間を取ろうと、その場でコントロールをして調節をして話すペースを変えていくことがあります。 でですね、最近話すペースをコントロールしているからなのか、話す以外のある場面であることをしている時に、 話すペースのコントロールを意識してやっていることが、もしかしたらここで応用されているのかもしれないなと思う瞬間があったんですね。 今日はそんなお話をしていきます。 もしかしたら今日のお話は スポーツだったり楽器だったり、何か一つのことを長く続けている方に共感してもらえるかもしれないです。 話すことを、特に人前で話すというのを長く続けていて、やっぱりそれを一つの技術として習得してきて、 そうするとですね、話す以外の場面であることが、話す時に心がけていることと繋がったりもするんですよね。 ちょっと具体的な話をしてないから、だんだん私の話がわかりづらくなっているなって今思っているんですけれども、 とにかく、もしかしたらそういった一つの何かを続けている方に共感してもらえるかもしれないです。 ぜひお付き合いいただけると嬉しいです。では次のチャプターで詳しくお話ししていきます。 # チャプター 2 話すペースって、まず早いことが悪いとか、ゆっくりだからいいとか、それ自体に良い悪いはなくて、人によって特徴があります。 また、一人の人の中にも、こういう場面で早くなるとか、こういう場面では落ち着いて話せる、ここで落ち着くというのは早くない状態ですね。 というふうに、いつも一定ではなくて、その場面だったりとか、その時の自分の気持ちによっても変わっていくものだったりしますよね。 人前で話す時には、この普段人それぞれに特徴があったり、または場面やその時の気持ちなどによって自然と変化していくものを、あえて よし、ゆっくり話そうとか、ここからはテンポよく話そう、みたいにコントロールをする。コントロールすることによって単調ではない話し方、伝え方になって、聞いている人がより心地よく聞けたりとか、 同じペースではない、早くなったりゆっくりになったりが、何度かその変化が続くことによって飽きずに聞けるということにもつながっていったりします。 変化があるものって飽きにくいですよね。 私も講師を務める時、人前で話す時に、やっぱりこのコントロールっていうのはその場でしていくんですけれども、その話すペースのコントロールを普段からしているから、 だからこのことも割と抵抗なくできているのかなって気づくことがあったんです。それが何かというと、またヨガの話をするんですけれども、 ヨガのレッスンを受けていると、ゆっくりって先生に言われることがあります。 例えば、前屈をしていて、前屈から起き上がる時に、すっと素早く起き上がるのではなくて、ゆっくり体を起こしていって、最後に顔を上げる。 みたいに、少しずつ少しずつ体を起こすっていう風に言われたりもします。 きっとヨガのレッスンを受けていらっしゃる方は、確かにそういうことがあるなって思ってくださったのではないかなと思うんですけれども、 とにかくそういうことがあって、最近もあるレッスンを受けていて、やっぱり先生がゆっくりっておっしゃることが何度かあったんですね。 自分の中でゆっくりを意識して起き上がったり動いたりしていたら、ゆっくり動くってヨガの他のことに比べると、わりと抵抗なくできているなと。 あくまで自分の中だけでの話ですけど、例えばこのポーズが苦手とか、こういうのがちょっとうまくできないとか、いろいろある中で、 ゆっくり起き上がるとか、ゆっくり動くっていうのは、比較的自分の中でうまくできているんじゃないかなってふと思ったんです。 抵抗なくできているって言ったらいいですかね。それはもしかしたら日頃話すペースをコントロールしているからかなって思いました。 自分の中でその点と点が一つの線で結びついた感じがしたんです。 話しているときに私の中でどういうことがあるかというと、いつもというわけではないんですが、話をしていてだんだんと気持ちが高まってきて、 また話したいことがあれもこれもと出てきて、だんだん話すペースが早くなってしまうとか、または話したいという気持ちが溢れてきて、ちょっと前のめりになってしまうとか。 実際にそうなってしまうこともありますし、それはそれで話している人の気持ちが乗っていることでもあるので、私はそれ自体が悪いことだとは捉えていません。 なんですが、明らかにそれが必要な場面もあります。話そうと思ったけれど、もう一泊待ってから話す。 この待つということを意識したりとか、あとは誰かと話をしていて、相手がこちらにいろいろと話をしてくださっていて、相手の話が終わったなって確実にキャッチできてから話すというふうにですね。 ちなみに今も意識してゆっくりゆっくり話したんですけれども、こういうふうについ一歩踏み出しそうになる、前に歩き出しそうになるのを、もうちょっと待ってって自分に言い聞かせることがあるんですよ。 で、それによってたっぷりと間を取る。私の中では待つという感覚でもあるんですけれど、待ってから動き出す、話し出すとか、あとはこう相手の話を聞き切って、相手の話が終わったってわかって、わかったってこの、わかったのはじゃなくて、わかったのたが終わってから話すみたいな、ちょっと今よくわからない話をしてしまいましたけれども。 とにかくですね、前のめりにならない、食い気味にならないっていうことをですね、早くこの言葉を出すべきでしたよね。それだけ言えば伝わったのに、なんかまどろっこしくなってしまった。こういうこともあります。 とにかく、いつもではないんですが、必要な場面ではそれを意識してやっています。意識してやっているので、自然とヨガの動きにも、待つっていうわけではないけれども、ゆっくりゆっくり起き上がって、頭は最後っていうのが、わりと抵抗なくできているんじゃないかなと思っています。 こういうふうにですね、話すことが話す以外のことと実は結びついているなとか、このことって話すこととか話し方、伝え方に直結はしていないけれど、でも話し方の課題も解決してくれる、その解決のきっかけになるような、みたいなことってあるんですよね。 それは、自分の中で言葉にできるものに関しては、話し方講座でもお伝えしていますし、このボイシーでもお伝えしています。これからもですね、日常生活の中でパッと電球が、パッと明かりがつくように、これってなる瞬間があるので、これってなる瞬間があって、かつそれが聞いてくださっている方に分かりやすく納得できる形で言葉にできるなと思ったら、 講座なのか、音声配信なのか、何らかの形で伝えていきます。こうやっていろんな気づきがあるから、自分の話し方に関する理解もより深まっていくし、伝えられることもより増えていくのかなと思っております。今日の内容はあくまで個人的な発見でしたけれど、いい発見だなと自分の中で思ったので、お話ししてみました。以上です。 # チャプター 3 エンディングです。今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます。 ここまで聞いてくださった方、ぜひ足跡のようにいいねを残してくださると嬉しいです。 そして番組へのコメントもいつもありがとうございます。 もう少しの間、字でお返事をさせていただきます。 今日は9月1日ですが、今月もプレミアム放送はブラウザからの参加で、月額ニコッと笑顔の250円でお届けしていきます。 先月たくさんの方がプレミアム放送を聞いてくださいました。ありがとうございました。 今月もですね、話し方、伝え方に関することだったりとか、 あとは伝えたいという気持ちは明確にあって、自分の中で何が伝えたいかという部分はしっかりと決まってはいるものの、通常放送ではちょっとまだお話ししづらいなっていうこともプレミアムで話したりもしております。 ぜひご興味がある方、気軽に聞いていただけると嬉しいです。 また今月も話し方のマンツーマンセッションやワークショッププレップ実践会も行います。 9月は2026年度上半期のラストの月ですよね。 10月から下半期がスタート、そして10月になったら働く環境が変わるとか、仕事の内容が変わるとか、そういう方もいらっしゃるかと思います。 働く環境が変わるときって、話す場面とか求められる話し方、伝え方が変わることもあるんですよね。 まさに私のことですと思った方もいらっしゃるでしょうか。 今のうちに話し方を学んで、また自分の話し方の特徴を知って、どうすれば自分の話し方がより磨かれていくのかとか、 どうすればもっと自信を持って話せるかとか、どうするともっともっと伝わる話し方、伝え方になっていくのか、この部分を知っておくとより安心して、またより自信を持って10月を迎えることができます。 マンツーマン最終の日程を更新していますので、ご興味がある方は今日の放送の概要欄からご覧ください。 また概要欄には9月28日土曜日に行うプレップ実践会の詳細のリンクも載せています。 話すことはとにかく場数で磨かれますが、その場数の一つとして行っているのがプレップ実践会です。 プレップという話の型を学んで、それを実際に使ってフリートークをしていくという実践型のワークショップです。 9月も話し方、伝え方をよりブラッシュアップしていきたい、あなたのお役に立てたら嬉しいです。 ここまで聞いてくださってありがとうございました。お相手は高山ゆかりでした。また明日。