アナウンサーかしまだちほのコミュラジオ(医療/旅/ビジネス)
アナウンサー鹿島田千帆/ Kashimada Chiho
  1. 08:01
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    さて、今日は睡眠に関する著書をご紹介します。 スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣 スタンフォード大学医学部精神科教授、睡眠生体リズム研究所所長の西野精治さんが書かれて本です。

コメント

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ふさみん
2022年9月12日
鹿島田さんはシンママとして子育てされておられましらが、睡眠確保のためになにか当時されていたことはありますか?

未就学児のうちはどうしても自分のための時間が子供が寝た後に集中しがちで、夜更かしは翌日に来る、睡眠負債になる、と分かっていても、睡眠を削ってしまいます。何か経験からシェアしていただけると嬉しいです。
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アナウンサー鹿島田千帆公式アカウント
2022年9月12日
コメントとても嬉しいです。ありがとうございます。
子育て中は、子供の想定外に対応しないといけないため親は本当に大変です。

ふさみんさんはどなたかにお子さんを預けられたりしますか?

私は出張を伴うフルタイムワーカーだったため、出張がいい骨休めになりました。

お母さんもそういう時間が必要です。
少し子供と離れる時間、1人の時間をお金を使ってもやるほうがトータルで見た時、新しい仕事、アイディアが生まれます。
またお互いに離れている時間はお互いを大切に思う時間に変わります。応援してます。

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◉配信内容
50代放送局、脱サラ起業家、ラジオパーソナリティ、フォロワー約3万人YouTuber、人生のターニングポイントの荒波を乗り越えるコツ、キャリアに悩んでいる方へ、気づきになるようなお話をインタビューを交えながらお送りします。
地域のドクターへのインタビューを中心に医療情報を発信していきます。また撮影や取材で訪れた旅先のおすすめ、中小企業庁よろず支援拠点で発信しているビジネス情報、特に補助金の情報も詳しくご紹介します。

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