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安斎勇樹 新著
『静かな時間の使い方　自分の解像度を上げる「独りの思索」の全技法』

つながりや情報に翻弄されがちな現代において最も重要なのは、独りきりの「静かな時間」を確保し、いかに内面の深くまで潜って思考できるか。特に「感情」「技術」「興味」のリフレクション（内省）は、「己の思考や人生の軸」を定めるための強力な手段になる。
『問いかけの作法』『冒険する組織のつくりかた』を生み出してきた著者が提案する、主体的な人生を送るための思索の技法

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https://www.amazon.co.jp/dp/4023324752

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今回のテーマは「静かな時間の使い方」。CULTIBASE Radioは、これからの時代の「人」と「組織」のマネジメントの実践論を探究していく番組です。経営コンサルティングファームであり、文科省認定の研究機関でもある株式会社MIMIGURIがお送りしています。パーソナリティーは、株式会社MIMIGURI 代表取締役Co-CEOの安斎勇樹と、同じく代表取締役Co-CEOのミナベトモミが務めています。
番組への感想は、SNSのハッシュタグ #CULTIBASE にてお待ちしています。

▼概要
今回は、安斎の新刊『静かな時間の使い方』の刊行をきっかけに、「ソーシャルノイズに囲まれた時代に、いかに自分の内面と向き合うか」をテーマに対話が展開されました。社会の規範、マーケットのスコア、周囲からの役割期待——そうした外側の声に応え続けるうちに、自分の動機や関心が見えにくくなる現代的な課題が共有されます。

鍵として提示されたのが、外圧そのものを否定するのではなく、そこから一時的に距離を取り、自分の感情・興味・技術・信念を言語化する「リフレクション」の実践です。静かな時間とは、何もしない時間ではなく、ソーシャルノイズに振り回されず、自分の内発的な動機を確かめ直すための意図的な時間だといいます。

さらに対話では、競争やスコアと向き合いながらも、それに飲み込まれないためのスタンスや、個々人の特性によって異なるノイズとの付き合い方にも言及。喧騒の中で成果を求められるリーダーやビジネスパーソンにとって、自分の軸を取り戻すヒントが示された回となりました。忙しさの中で立ち止まることの意味をあらためて考えたい方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。


▼関連リンク
クリエイターに必要な"健全なモヤモヤ"とは？｜CULTIBASE Radio #37
https://www.cultibase.jp/radios/cultibase-radio/healthy-creator-mindset

リフレクションとは何か：連載「リフレクションの技法」第1回
https://www.cultibase.jp/articles/7983

長期休暇におけるディープ・リフレクションの作法｜CULTIBASE Radio｜Management #13
https://www.cultibase.jp/radios/management-radio/13834


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