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宿便って何？痩せるの？健康になるの？

06:13
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#腸活 #腸内環境 #食欲コントロールダイエット #食欲コントロール #宿便 #便秘
食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター
富永康太
  1. 00:22
    1.

    オープニング

  2. 01:19
    2.

    雑談　梅雨の体調不良について

  3. 04:33
    3.

    宿便ってどうなの？

コメント

avator
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堀
2025年11月13日
仮に宿便というものがあって、それを出したからと言って
宿便が溜まる原因は改善できていないので同じことを繰り返すと思いました、、

腸内環境が良い＝細菌の多様性と数が多いこと

なので
餌を与えずに殺していると考えると可哀想になります😢
しかもそれによって腸内環境が悪化する可能性も十分にありますし、仮に排泄することで体重が減ったとしてもその後のことが心配です💦
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かおる
2021年6月29日
ほぼ炭水化物抜きダイエットしていましたが、ほんの少ししか食べてないのに身長150cm 体重60kg → 58kg から全然減らなくて悩んでいました（昔は46kgでした）。
富永さんの配信見聞きしてから、恐る恐るご飯を3食摂るようにしたところ、58kg から増えもせず減りもせず。今の悩みは、朝、お腹すかないことです。でも、ちょっと無理してご飯食べます。ところが昼には超お腹すいて食べ過ぎる傾向有り、そして夜また食欲無くなります。どうしたら良いでしょうか？
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つぶあん
2021年5月27日
Twitterの情報をいつも参考にさせて頂いております😊
Voicyでの情報発信、通勤の運転中にながらで聴けるのでとてもありがたいです🙏個人的ですがデジタルデトックスに取り組んでおり、動画よりもラジオ媒体中心に切り替えようとしているところでしたので、富永さんがVoicyで情報発信されたタイミングがとてもタイムリーでした✨動画も配信されていらっしゃること知りませんでした。また動画でおすすめの情報をVoicyでも発信してくださると嬉しいです😆
これからも楽しみにしております！
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富永康太公式アカウント
2021年5月30日
ありがとうございます😊
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れい れい
2021年5月27日
腹八分がわかんないです。
食が満たされたらOKですか？
夜は毎日お腹いっぱい食べてしまいます。
腹八分の目安教えてもらえたらと思います
毎日の配信ありがとうございます
ダイエットのモチベになります！
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富永康太公式アカウント
2021年5月30日
腹八分目、了解です！
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かえんつYuhako
2021年5月27日
おはようございます。
質問のご回答ありがとうございます！
宿便の事が非常に良くわかりました。ありがとうございました。
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富永康太公式アカウント
2021年5月30日
良かったです！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター

富永康太

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