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ベジファーストは効果がありません

10:47
355再生
AI目次
ベジファースト効果なし？その真意
血糖値と食欲の意外な関係性
食べる順番が食欲を乱す理由とは
焼きそばは本当に太る食べ物なのか
AI活用で広がる新たな挑戦の可能性
食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター
富永康太
  1. 00:33
    1.

    タイトルコール

    https://liff.line.me/2008834547-yikhrJad/landing?follow=%40751wcyzz&lp=XiSdA7&liff_id=2008834547-yikhrJad
  2. 04:38
    2.

    ベジファーストは効果がありません

    https://liff.line.me/2008834547-yikhrJad/landing?follow=%40751wcyzz&lp=XiSdA7&liff_id=2008834547-yikhrJad
  3. 05:25
    3.

    雑談

  4. 00:11
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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ひろ｜40代からの健康習慣士公式アカウント
16時間前
｢○○に効果がある｣何事も前提を揃えるって大切ですね！

近々、焼きそばを食べたいと思います😆食べたくなりました🤣
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メガネちゃん
16時間前
おはようございます☺
聴きました☺
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シング
16時間前
焼きそばもパンもパスタも美味しいもの好きなものを体重が増えないためという謎の理由で避けていた何十年もの時間、本当に無駄でした。体重は変化して当然のものだとやっと分かってきました。富永先生の声は伝わりやすくて本当に響きます。美味しい焼きそばを食べに行きましたというお話を聞くだけでもすごく元気が出ます。物価高で節約しなきゃと思いがちですがそればっかりだと楽しくないですし今やりたいことを普通に叶えていく気楽な気持ちを持つって大切だなと思いました。
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✨がりん✨
17時間前
昔「ベジファースト」にとらわれて、焼きそばのキャベツや野菜を先に食べていたのを思い出して笑ってしまいました。
当時は「守らなきゃ！」とすごく必死だったんですが、今思うと変なことやってたなぁ。それほどこだわっていた当時の自分が、なんだか愛おしいです😊
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ミーちゃん
17時間前
「〇〇は効果がなかった」何に対して効果がなかったのかを理解しないといけない。全ての内容に効果がないとは言っていない。文章をきちんと理解して読む
焼きそば全く怖くないですけど、カロリー高そうだとは思うのと、焼きそば好きだけど、私は胃もたれしやすいし、油多くて気持ち悪くなることも多いから、食べようかなと思った時は、体調と相談して決めます。
ためになりました。
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食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター

富永康太

このチャンネルでは、ダイエットに成功するだけでなく、ダイエットから卒業するために必要な知識や考え方について解説しています。

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