食欲乱す原因探しをしましょう
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食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター
富永康太
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こんな癒しの場所があるとは✨
人工的に作ったものは時間が経つと飽きてしまいますけど、自然は飽きないですね〜☺️
食欲を乱す原因はいろいろありますが、ストレスは大きいでしょうかね😄
富永さんの論理的で無理のないアドバイスは本当にためになっています！
ありがとうございます✨
やはり、冨永さんのvoicyは勉強になります。
毎日投稿嬉しいです♪
今日も寝坊しそうでしたがなんとかVoicy更新できそうです！
鬱…私は春〜夏がダメです。
冬は脳内BGMがクリスマスソングになる位にワクワク、雪の結晶柄のグッズを揃えます😅
それから…ここ4〜5日、体重がじわじわ100gずつ増えています💧
先週、いきなり1kg増えて翌日900g減ったかと思うと、この4〜5日はこうやって100gずつ増え、今月の最小値と比較すると「1.2kg増」です❢❢
何も生活を変えていないし、出るものはしっかり出ますし…なぜ？😭
私は2-3kgは体型が変わってないなら全く気にしないです！
屋久島行ったら痩せるかもですね🤣
体型は崩れまくりなのは変わらないですが、むしろいつもの服が緩くなったり、なんとなく体調的にはラクだったりします。
けど、じわじわリバウンドしているのが納得いかない😓
屋久島の写真ありがとうございます😆
大自然と富永先生とソフトクリームに癒やされます😍
今日の午後は大切な会議があるので、癒やしパワーでがんばります🎊
週末にハンバーガー食べてきました😆
和牛のお肉を使ってて、お肉の食感がゴロゴロしたハンバーガーをしっかり食べてきました😋ポテトのほか、冷製スープもついていてサッパリ美味しくいただきました。
食べるときは食べる！のが満足度高いですね✨
ハンバーガーと冷製スープってのが良いですね！パンプキンの冷製スープ飲みたくなりました🤣