腸活で代謝上げや脂肪燃焼効果に直結する腸内細菌が増えるお勧めの食事Best5

12:06

2022年11月30日

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#どうする情報共有

食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター

富永康太

00:24
1.
オープニング
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08:47
2.
腸活で代謝上げや脂肪燃焼効果に直結する腸内細菌が増えるお勧めの食事Best5
02:55
3.
雑談（情報共有の方法）

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フラッペ

2022年11月30日

すごく、わかりやすくて参考になります。ありがとうございます

返信

富永康太

2022年11月30日

👍

まゆまゆ

2022年11月30日

こんにちは✨
サバの味噌煮大好き😆
明日のお昼はサバの味噌煮だわ😋
なめこの味噌汁も大好きなのでコマメに飲めるようにしたいなぁ…

返信

富永康太

2022年11月30日

おぉーさすが👏

ゆーずき

2022年11月30日

こんにちは😃　いつもありがとうございます。腸活、一番大事かなと思います。　お腹のマッサージも欠かせません。
鯖も大好き。全部好きなものなので心がけて取り入れます。

返信

富永康太

2022年11月30日

お腹のマッサージ良いですね🙆‍♂️

めぐりん

2022年11月30日

おはようございます^_^腸活大切ですね…鯖はいつも水煮食べてました…これからは味噌煮食べてみます。全て好きな物なので取り入れたいです^_^今日も参考になる話しありがとうございます。

返信

富永康太

2022年11月30日

こちらこそいつもありがとうございます！

さやま

2022年11月30日

おはよう(*´∇｀*)ﾉ
難しい言葉が……‎( ꒪⌓꒪)
善玉菌を増やして日和見菌を味方につけろ💪 発酵食品と食物繊維を積極的に摂取するってことね〜
きっと(◍ ´꒳` ◍)ｳﾝｳﾝ
なめこ🍄好きなんけど
何故か何時も腐らせてしまう😂
健診が迫ってきたぞ〜
生理も被りそう😵‍💫💦
辛辛つら〜
とりあえず午前診乗り越えます😂

返信

富永康太

2022年11月30日

腐敗と発酵は友達

さやま

2022年11月30日

私も腐敗しつつあるから発酵してるのねぇ〜(𐌔"ᐕ)𐌔"
😂🤣🤣

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