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体重減少の壁を突破する秘訣カロリー収支の徹底的な見直し代謝低下？原因を探るステップ意外な盲点、生活習慣と病気理想の体重管理、あなたはどうする？
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頑張っても痩せません。むしろ増える(σ´Д｀)σｱﾙｱﾙｰ
だったら止めちまえ💢って事でー
昨夜は仕事終わりに24時間開いてるスーパーへ❤️シュークリームと2個入ってるケーキを2つカップラーメンにお菓子類をたんまり買ってアーカイブ見ながら食おうかと😏思ったけど食べず今はいつ食うねん💢って思ってる🤣
外食は誘われる事が多いが基本は1人赴くまま😂インスタに上げると誘えよ‼️って🤣 友達は天パおさむ先生をメンズモデルの人やと思ってる🤣 否定も説明もしないこの頃😅
まず私は一年測ってない体重を測ることから始めないといけないと思いつつ笑、現実から目を背けてます笑
昔は誘うことが多かったけど今は誘われる方が多いですね!
どちらかというと家族の時間を優先させてしまいます😅
誘う側か誘われる側か…私もどちらにでもなります。以前は不安障害で約束とゆうことが苦手になってしまい、理解してくれる人以外はお付き合い絶っていました💦現在は、症状もなくなり、誘うことも増えました☺それに伴い誘われることも増えました。
どちらかというと、私から誘う方が多いです^_^
元気がない人や、助けが必要な友達に気づいたら、自分から連絡を取って現状を聞いたり、その人のために何かできる事はないか知りたいからです。
幸せな気持ちや自分にとって役立つ情報は待っていても来ないので、自分から行動します笑
生理前で体重がメキメキ減っていて、でも元気なので動いてしまいます💦うつも落ち着き、行動量も増えています！いずれ体重も戻りますが😅
誘うか誘わないかに関しては、必要があれば誘います😊うつの時に声をかけてくる人は怪しいと思っています😭専門学校の元先生に誘われ、量子力学を広めるよう薦められ怖くなりました😅