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左右対称ストレッチの誤解を解く
体の軸となる背骨の重要性とは?
凝りやすい方のストレッチを優先すべきか?
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部下育成は環境整備がカギ
食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーター
富永康太
  1. 05:24
    3.

    ストレッチは左右対称にした方が良いのか?

  2. 04:43
    5.

    雑談

  3. 00:10
    6.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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さやま
2025年5月25日
身体は難しい💦
利き手、利き足があるように力の入りやすさにも差があるでしょねぇ😅
股関節を中心にするとワイの場合ちょっとガパガパ過ぎて🤣そのせいかハムやらケツ筋やら痛い😑 立ち時間と歩数も、畑でワイドスクワットキープ状態でイチゴ採ってたりするしストレッチが追いつか~ん😂

あたしに部下なんぞおらん🤩
女社会やし上下関係のゴチャゴチャよぉ分かる😂 職種が違うから鬱憤話し易いんでしょね😊 色々聞かせてくれるよ~
愚痴の捌け口に使ってもらって、ちょっとでも気持ちが楽になればと思う~
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もこ
2025年5月22日
最近、ほんとに最近、富永さんのストレッチYoutubeを見て真似してます。かった!って感じてばっかりかも…😅
この雑談、昔の上司たちに聞かせてやりたーい!
私はとある百貨店で、アシスタントバイヤーっていうのをやってた時期がありました。
上司がバイヤーなんですけど、バイヤーって皆から憧れられる役職なのに、素敵な人は1割いるか?って世界でした…パワハラ多かったし、会議も中身なくて誰かを吊るし上げる舞台と化してました。あー毒吐いちゃってスミマセン💦
富永さんに今、治療していただいてます!感謝🙂‍↕️
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☆マナミン☆
2025年5月22日
👂👍
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メガネちゃん
2025年5月22日
😊
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ゆーずき
2025年5月22日
おはようございます いつもありがとうございます

肩こりも右がひどく凝ったり、左が凝ったりその都度違ってきます
ストレッチも体の横もやっていますが長年の体のクセはなかなか治らなくて…

また続けていきたいと思ってます😊
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富永康太

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