TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーターストレッチは左右対称にした方が良いのか?12:41 2025年5月22日 2,991再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次左右対称ストレッチの誤解を解く体の軸となる背骨の重要性とは?凝りやすい方のストレッチを優先すべきか?札幌・東京・大阪・福岡セミナー情報部下育成は環境整備がカギ #部下を伸ばす 食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーター富永康太00:311.タイトルコールhttps://utage-system.com/line/open/9HdDRtZOG12H00:492.スポンサーhttps://minerva-sleep.jp/?ref=ufdisuyu05:243.ストレッチは左右対称にした方が良いのか?01:064.セミナーhttps://shokuyoku-diet.com/seminar-schedule/04:435.雑談00:106.終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう さやま2025年5月25日身体は難しい💦利き手、利き足があるように力の入りやすさにも差があるでしょねぇ😅股関節を中心にするとワイの場合ちょっとガパガパ過ぎて🤣そのせいかハムやらケツ筋やら痛い😑 立ち時間と歩数も、畑でワイドスクワットキープ状態でイチゴ採ってたりするしストレッチが追いつか~ん😂あたしに部下なんぞおらん🤩女社会やし上下関係のゴチャゴチャよぉ分かる😂 職種が違うから鬱憤話し易いんでしょね😊 色々聞かせてくれるよ~愚痴の捌け口に使ってもらって、ちょっとでも気持ちが楽になればと思う~1返信 もこ2025年5月22日最近、ほんとに最近、富永さんのストレッチYoutubeを見て真似してます。かった!って感じてばっかりかも…😅この雑談、昔の上司たちに聞かせてやりたーい!私はとある百貨店で、アシスタントバイヤーっていうのをやってた時期がありました。上司がバイヤーなんですけど、バイヤーって皆から憧れられる役職なのに、素敵な人は1割いるか?って世界でした…パワハラ多かったし、会議も中身なくて誰かを吊るし上げる舞台と化してました。あー毒吐いちゃってスミマセン💦富永さんに今、治療していただいてます!感謝🙂↕️3返信 ☆マナミン☆2025年5月22日👂👍9返信 メガネちゃん2025年5月22日😊10返信 ゆーずき2025年5月22日おはようございます いつもありがとうございます肩こりも右がひどく凝ったり、左が凝ったりその都度違ってきますストレッチも体の横もやっていますが長年の体のクセはなかなか治らなくて…また続けていきたいと思ってます😊11返信 もっと見る
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利き手、利き足があるように力の入りやすさにも差があるでしょねぇ😅
股関節を中心にするとワイの場合ちょっとガパガパ過ぎて🤣そのせいかハムやらケツ筋やら痛い😑 立ち時間と歩数も、畑でワイドスクワットキープ状態でイチゴ採ってたりするしストレッチが追いつか~ん😂
あたしに部下なんぞおらん🤩
女社会やし上下関係のゴチャゴチャよぉ分かる😂 職種が違うから鬱憤話し易いんでしょね😊 色々聞かせてくれるよ~
愚痴の捌け口に使ってもらって、ちょっとでも気持ちが楽になればと思う~
この雑談、昔の上司たちに聞かせてやりたーい!
私はとある百貨店で、アシスタントバイヤーっていうのをやってた時期がありました。
上司がバイヤーなんですけど、バイヤーって皆から憧れられる役職なのに、素敵な人は1割いるか?って世界でした…パワハラ多かったし、会議も中身なくて誰かを吊るし上げる舞台と化してました。あー毒吐いちゃってスミマセン💦
富永さんに今、治療していただいてます!感謝🙂↕️
肩こりも右がひどく凝ったり、左が凝ったりその都度違ってきます
ストレッチも体の横もやっていますが長年の体のクセはなかなか治らなくて…
また続けていきたいと思ってます😊