【衝撃】体重を計らないと太るのか？
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体重計不要のダイエット法とは？朝食：コンビニ食でダイエット昼食：豚汁の意外な評価夕食とカップヌードルの真実大人と子供の意外な違い
食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター
富永康太
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朝食
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昼食
- 00:144.
夕食
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最近毎朝、目安として体重測っているのですが、自分的にやれたなと思った次の日増えていたりするとやっぱりちょっと凹んでしまいます。
まだ数値に囚われているんだなぁと実感した朝でした。
子供の考えは柔軟でたまにハッとさせられますよね✨今の子供達は情報の溢れている世の中で考え方とか大人びている子が多いなと思います！いい芽を伸び伸びと育ててあげたいですよね！
富永さんのVoicyでゆっくりしました。ありがとうございました😊
セブンイレブン・・・日本一の売上＆店舗数だけありますねっ
今日の驚きは、「こんな朝食してたらお金なくなるっというか使いすぎる」の一言！
えええ、嘘でしょう！？と。
でもその金銭感覚、素晴らしいです～。
わたしは、食べるものくらいは好きなものを。と、思ってしまったところから太り始めたような気がします。
本日も勉強させていただきました！
いつも、気づきをありがとうございます。
富永さんの食事報告聞いて、今日は豚汁作ろう❗️と決めました。
以前は体重ばかり測ってましたが、今は鏡で全身を見るようにしました。
年齢的にそれはそれで落ち込みますが😂
寝る前のストレッチをするかしないかで浮腫み具合が違うので面白いです❗️
最近、悩みのほとんどが深掘ったら自分の思い込み、固定概念からきていると気づきます。
まだ柔軟な小学生の娘がおりますので、私の固定概念押し付けず、可能性を潰さないように見守りたいと思いました。
気づきをありがとうございます😊
子どもがやった事の責任はやはり親がしていかないとですね。 喧嘩をして怪我をせたとか．小さな時は色々あります．．また学校の先生の影響はかなり大きいと思います。何を持って良い先生か これはそれぞれの価値観で変わりますが、やはり心優しい、人間味のある先生に出会えるとかなり違うと思いますね。
ファミマの豚汁😂
セブンは大体何買っても外れがないな〜と思います🏪
体重、前は計ってたんですが冨永さんの放送や、他にも結構計らなくていいと仰っている方が多く、計るの止めています。
結果、気が楽です(笑) ダイエットってメンタルが大事だな〜と感じているので、体重計の数値を気にする私には合っていると思います。
ダイエットは、長いスパンで見ないといけないんだと冨永さんの放送で学んだので、每日ハラハラしてメンタルに悪影響のがやばいよな🙄とw