AI目次
朝食メニュー公開、カフェ利用の報告
昼食はパスタにアボカド、食べ過ぎた?
夕食は和食中心、韓国海苔が美味
運動で食欲は抑えられる?効果検証
許せないこと、それは一方的な意見押し付け
食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーター
富永康太
  1. 00:16
    2.

    朝食

    チャプター添付画像
  2. 00:19
    3.

    昼食

    チャプター添付画像
  3. 00:35
    4.

    夕食

    チャプター添付画像
  4. 05:24
    5.

    運動は食欲を抑えるのか?

  5. 04:23
    6.

    これだけは許せないこと

コメント

avator
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Nao
2024年1月19日
こちらの皆さんのコメントはホントに学びが多いです。私がコメントしようとしたことがもう出ていました笑。
脳の容量、無意識に動画視聴やネットサーフィンなんかしないで、大切なことに使っていきます。おかげで気が引き締まりました!
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富永康太公式アカウント
2024年1月19日
💪
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まる
2024年1月19日
こんにちは😊

フレンチトースト美味しそうですね!
アボカドも大好きです。

わたしは運動した後、特に高強度のトレーニングの後は食欲やばいです。
身体が欲しているのですね。
富永さんの動画を以前拝見して、なるほどとわかりました。
トレーニング後に食欲凄いのがそうゆう物だと思うと安心します。
ありがとうございます!

富永さんとお酒飲んだらきっと楽しいだろうなぁと想像しました!
一緒に飲んでいる方々が羨ましい限りです🫰

今日も素敵な一日になりますように☺️
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富永康太公式アカウント
2024年1月19日
私とお酒飲んだら話した内容覚えてないです 笑
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まる
2024年1月19日
最高ですね笑🍺
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岸下
2024年1月19日
こんにちは!
わたしも運動すると、食欲増す派です!
書き込みのその方も心当たりがあるのかもしれません…
だから、富永さんのSNSを視聴されているということは。
山ほどあるSNSの中からわざわざ…。
どちらにせよ順調ではない様子ですね。
自分も含めて、食欲・体重に人生を左右されず、生き生き伸び伸び毎日生活したいものです。
今日は、「脳の容量は限られているから、どうでもいいことは考えない方がいい。
でないと大切なことを考える容量がなくなってしまう。」を復習しました!
ありがとうございました。
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富永康太公式アカウント
2024年1月19日
脳の容量は限界ありますからね!
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ひろぺぺ🦖
2024年1月19日
求めていないのにアドバイスをしてくださる方、いらっしゃいますね☺️話したいんです、自分の実績を、そして褒めてもらいたいのだと思います☺️ダイエットの情報が本当に色々ありすぎておそらくその方もものすごーくたくさん今までに情報を仕入れていて引き出しがパンパンなんじゃないかしら、だからその引き出しと少し違うことを発信してる人に問いたい、、そういう気持ちになるのかしら☺️人は色々。考え方も、痩せていき方も。自分があ、いいな😊と思った人を信じる!そこに尽きると、、わたしは思います☺️
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富永康太公式アカウント
2024年1月19日
信じてついていく、大事ですね!
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ゆーずき
2024年1月19日
おはようございます.いつもありがとうございます♪

色々自分の思考でモノを言う人、いますよね.
視野の狭い人にはなりたくないですね.
良かれと思ってやる事は相手がどう思っているのかを考えて行動する事何大事ですよね.
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富永康太公式アカウント
2024年1月19日
アドバイスを求められてるならまだわかるんですけどね😂
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーター

富永康太

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