TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーターカロリーと食事の質はどっちを優先すべきか?12:20 2024年2月3日 5,203再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次朝食バイキングを満喫昼食は広島お好み焼き大阪で居酒屋を楽しむ夜カロリー?食事の質?どっちが重要即レスのメリットとは? #即レスのメリット 食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーター富永康太00:271.オープニング00:342.朝食00:283.昼食00:284.夕食05:055.カロリーと食事の質はどっちを優先すべきか?05:206.即レスしてますか?コメント感想・質問・応援メッセージを書こう まりか2024年2月4日LINE返信遅かったり、未読無視してくる人にイライラしてしまいます。そういう人多くないですか?1返信 富永康太2024年2月5日まぁいますけど、返ってこないならそれまでですよね😂どっちかというと私が選ぶ方だと思ってます 笑 岸下2024年2月3日こんばんは!返信のスピードって、その方の性格出ますよね。レスが早い友人は信頼度が高いです。わたしは、内容によって、重いものは後回しにしてしまう事があります。頭が回らないときとか。でも、何らかの反応は返したいと改めて思いました。今日もありがとございました🙏✨4返信 富永康太2024年2月4日それは正解だと思います👍1 Nao2024年2月3日オルトレキシア、勉強になりました。なんでも名前が付く時代になりましたね。私はアイコンにバッジがついてるのは気になってすぐ開けますが、急ぎ以外のレスはまとめて夜にすると決めています。ダイエットしてから食事の質とエンゲル係数が上がりましたね。でも脂質を気をつけているので、トータルカロリーは増えていません。最近は節約&楽をするために、おかずを一品減らすようにしています笑6返信 富永康太2024年2月4日即レスも優先順位付けるのが大切ですよね!1 西尾千鶴子2024年2月3日こんにちは~🌟即レスは相手の方の誠意を感じます✨相手の立場に立ってするのがいいですね。只今、前職場で恵方巻きのヘルプを頼まれて、絶賛まきまき中です💪6返信 富永康太2024年2月3日まきまき中🤣2 まいこー2024年2月3日オルトレキシア、知りませんでした。知らずに知らずになっていた部分があります。おかげさまで心が軽くなりました✨本日も気づきをいただき、ありがとうございます!5返信 富永康太2024年2月3日ちょっと意識し始めるとなりまよね😂2 もっと見る
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そういう人多くないですか?
返信のスピードって、その方の性格出ますよね。レスが早い友人は信頼度が高いです。わたしは、内容によって、重いものは後回しにしてしまう事があります。頭が回らないときとか。でも、何らかの反応は返したいと改めて思いました。
今日もありがとございました🙏✨
私はアイコンにバッジがついてるのは気になってすぐ開けますが、急ぎ以外のレスはまとめて夜にすると決めています。
ダイエットしてから食事の質とエンゲル係数が上がりましたね。でも脂質を気をつけているので、トータルカロリーは増えていません。最近は節約&楽をするために、おかずを一品減らすようにしています笑
即レスは相手の方の誠意を感じます✨
相手の立場に立ってするのがいいですね。
只今、前職場で恵方巻きのヘルプを頼まれて、絶賛まきまき中です💪
知らずに知らずになっていた部分があります。
おかげさまで心が軽くなりました✨
本日も気づきをいただき、ありがとうございます!