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私には糖尿病の持病があり、主治医にも「食べれば食べるほど、食べたくなる病気」と説明されているにも関わらず、精神疾患のせいなのか、イライラしたり落ち着かない時に、固いものが食べたくなってサッポロ一番のしょうゆ味の麺をバリバリ1袋食べてしまったり、食べごたえのあるおせんべいを何枚も一気に食べてしまいます…。「鉄錠を処方してもらえるといいんじゃないかな」とアドバイスを頂いたのですが、処方して頂くのは糖尿病内科の方が良いでしょうか？💦
みなさんのおすすめの温泉、Googlemapで★スターのピン立てました😊
素敵な温泉情報をたくさんGETできて嬉しいです。
1日1500-2000キロカロリー目安で食事していますが、それまでにどれくらいカロリー摂取したか分からなくてすごく不安になる時がありますが、カロリーを気にしないマインドの作り方を教えてください。
普段3食ご飯食べて、間食でコーヒー牛乳やチョコ、マックのポテトなどをおやつとして食べています。
160cm53キロで、特にダイエットはしていないです。
(それと質問しただけなのに、どうしてん？っていう言い方されなきゃいけないんだろう。私何か悪いことしたのかな。)
その感じならマインドではなく調整しなくても食べすぎないような対策（食欲コントロール）をしないといけないと思います！
情報もありがとうございます🛍️
皆さんの温泉トークも参考にさせていただきます😊