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ダイエット成功の鍵は「指導」か？自己気づきを促すコーチングの重要性ダイエットの思い込みを解く脱洗脳思考とらわれから解放される心地よい生活年末掃除のリアルと片付けたい場所
AI目次カレーは太る？常識を覆す真実人間関係の極意：期待を手放す思考法「素の自分」で人と接する重要性弱さをさらけ出す人間関係の秘訣なぜ自己開示ができないのか？リスナーへの問いAI目次カロリー不足で体は何を選ぶか？体脂肪と筋肉、分解の優先順位「省エネモード」への移行とその影響ホルモンがコントロールする分解条件食事制限だけではNG？痩せない理由AI目次ベジファースト効果なし？その真意血糖値と食欲の意外な関係性食べる順番が食欲を乱す理由とは焼きそばは本当に太る食べ物なのかAI活用で広がる新たな挑戦の可能性AI目次一般論が示すカロリー収支の落とし穴食欲を司る多角的な要因とは消費カロリー制御を妨げる見えない壁リバウンド防ぐ根本原因解決の鍵未来か今か？お金と経験の価値観AI目次運動習慣化の鍵は「歯磨き」思考挫折回避！運動継続のゴールデンタイム「毎日少し」が習慣になる秘策とは？「変わること」は本当に悪いことなのか情報に流されない「ブレない軸」の作り方AI目次食事改善だけでは不十分なワケダイエット成功の真の秘訣は完璧を目指すことの思わぬ落とし穴できないことを認め人に頼る選択体調不良時の努力が招く最悪の事態AI目次甘い物欲の正体と脳のメカニズム過剰な甘い物欲を生む3大原因週末・食後・夜中の衝動を抑える術家族への不満、朝に伝えるべきでない理由朝の感情コントロールがもたらす効果AI目次人と比較する「余裕」と自己価値の盲点見た目改善における「余裕」の真実匂いが語る人間関係とケアの重要性「こうあるべき」思考の罠とストレス嫌な人との付き合い方、人間関係の断捨離AI目次痩せない人が抱える「根本原因」とは体重減少を阻む生活習慣の落とし穴悩むべきポイントの見極めが鍵富永幸太流、仕事の効率化術AIと他者を活用したストレスフリー経営
富永さんに出会っていろんな配信見て、考えて、今の生活習慣身につけられました🍊😊👍🏻ありがとうございます😊
年末掃除🧹はうちはしないです😊
仕事柄、一年中休みが週末のみなので、
週末掃除して、気がついたらその時その時で
やってます😊
ただ、ものが捨てられなく、気が向いたら
そういうものの断捨離をします😅
何処を掃除して何日に黒豆つけて
色々年末だから大掃除して
いましたが
最近は冨永さんが仰っるように
年末でからでなく
再度点検掃除だけをする
ようになりました
お節料理も5年位前から
買っています
買ったほうが安いし
残らないので
便利です
私は紙類(生命保険 母、私自身、子供の書類)が捨てれなくて
困っています
年に2回位15000円で
ここ3年位片付けお願いしています 今年の年末は自身でする予定ですができるかどうか…💕💕
ダイエットサービス
ですよね
コーチング 何となく
わかりますが
又ググリ
ました 最近ググりまくり
自ら考え行動する事を支援
し導くと書いてありました
まさに冨永さんのされたい
事ですよね
いつも気付きを
ありがとう
ございます💕
自分で気付いて考えて行動していける自走できる状態になっていないと、サポートが終わったらリバウンドというパターンになっちゃいますよね🥹✨
自分の足で歩く＝自分で考えて自分で行動し起こったことに自分で責任を持てる状態(自己の確立)
主体性を促す(気付きを促す)
サービス終了後に元に戻るなら意味が無いと思っていました。自分の足で歩けないと結局また松葉杖に寄りかかるダイエット地獄の人生を送ることになりますね💦
気付きを与え自分の足で歩きダイエットの洗脳から解放し、心地いい生活を手にいれる🎉