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いつも有益なダイエット情報やメンタルの話など、学びや気づきをありがとうございます。
私は38年間肥満でしたが食事で痩せれることを知り淡々と食べて１年半で24kgの減量出来ました！
自分の身体で起きたことを学びたくてリスナーとして学んでおりました。
ちょうど4/20に首都圏にいるので、勇気を出して講座に申し込みました！
リアルに富永さんに会えるなんてすごい！どうぞよろしくお願いします☺︎
犬の散歩、通勤で30分軽く汗かく程度に歩いてます！（誰よりも早歩きで通勤してます笑）
でも、冬はまだ日が登る前に起床するので朝日が昇ってなく起き上がるのに時間がかかります。
富永さんの目覚ましお金ためて導入考えてみます^_^
最近の習慣は朝起きて床の雑巾がけとトイレ掃除とヨガです。
とっても、気持ちいいのですが、時間の調整が課題です…。
同窓会、どちらでも！
偉い人にわざわざ挨拶必要ないっていう富永さん。富永さんらしいなぁ〜と！
それを聞いてむしろ安心した私がいます。
今日もありがとうございました。
同窓会…成人式の集まり以来13年過ぎましたが、1回も行ってません。子供が居ると一歩止まってしまいます😭人混みが苦手、他の人の目が気になって疲れてメンタルボロボロになるのが分かるから、行ってません。でも寂しがり屋だから、久しぶりに顔を見たい!行きたい。って思う自分も居るのが正直な所です😂 また、名古屋セミナーやって下さい♪
朝食は食べるのですが朝日を浴びる事が出来てません。でも毎朝ジムまで徒歩で行くのでその時に浴びてるかな～