甘い物欲がおさまらない理由と対処法
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甘い物欲の正体と脳のメカニズム過剰な甘い物欲を生む3大原因週末・食後・夜中の衝動を抑える術家族への不満、朝に伝えるべきでない理由朝の感情コントロールがもたらす効果
食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター
富永康太
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朝、機嫌良く送りだす！
これは，私が1番大切にしていた事でした😃
無理しない範囲で、少し減らすよう心がけています💪
おかげさまでもう大丈夫です♪
返信するところ間違えて自分のところにしちゃいました😅
聴きました☺
朝に言うのはやめてます。自分自身も言われたら本当に嫌だなと思います。ただ、夕食前とか後とかに言うようにしてるんですけど、その時でも妻に「空気が悪くなるからやめて」みたいに言われてしまいます。
タイミングの最適解も見つけていきたいですし、自分自身の言い方や伝え方を学んでいきたいなと反省する日々です。
素敵な気づきをありがとうございます😊