お疲れ様です。
8月末の日本マスターズ優勝🏆
おめでとう㊗️ございました❣️
次は10月ですね💓
質問です。私は155cm還暦女です。
通常62cmのウエストを59にすると、皮膚が弛んでしまいます（ ; ; ）
先生も大会に合わせて体脂肪やサイズを変えていらっしゃると思います。
皮が弛まないのは、40代だからでしょうか？
解決方法があったら知りたいです。m(_ _)m

合戸選手のくだり（仕事辞めろ）で不謹慎ですが吹きました。僕は残量無くなったらサ活です。

朝トレ派です！
52歳、朝トレ7:00からの後に仕事でも奮闘中。

いつ終わるか分からない仕事の後トレでストレスになるよりも、朝トレで健全な精神エネルギーをもらっています。

ゴールドジムなのに、2フロアのうちの1フロアが貸し切り状態だったり、トレーナーさんもお手空きなことが多く、疑問が生まれるとすぐに相談、実践することができるので、合う方にはオススメの時間帯です。

朝は精神も時間も集中でき、朝日の中での筋トレが大好きです。

岡田先生、日本選手権を全力で応援しています！

岡田先生でも仕事優先でトレーニング時間確保に向き合っているんですね。仕事に家事に雑事にトレーニングがなんとか習慣化したので、今ルーティン崩す勇気がまだありませんが、先生の配信で少し考え方変わるきっかけになったかもしれません。ありがとうございます

先生、同じ歳かもしれません！私も最近、エネルギー不足でトレーニングに集中できず、減量も停滞気味でした。この番組を聴くと、数字が動く気がするので、また朝に聞いて気持ちよく朝から活動してみます！先生、疲れたら休む事も大切ですからね。お体にお気をつけて！