この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
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絞れる筋トレラジオ
バズーカ岡田（岡田隆）#絞れる筋トレラジオ
「つかない筋肉はない。取れない脂肪はない。」
バズーカ岡田（岡田隆）の公式Voicy
身体づくり・ダイエットのプロであるボディビルダー、そして筋肉と体脂肪の研究者である大学教授が語るラジオ。
バズーカ岡田（岡田隆）の公式Voicy
身体づくり・ダイエットのプロであるボディビルダー、そして筋肉と体脂肪の研究者である大学教授が語るラジオ。
いわゆる停滞期に辞めていくダイエッター友がいるいる(そしてリバウンド…)
体重、数字にとらわれ過ぎたくないので体重計乗るのやめたらトレーニング継続出来てます🔥✌️
いつも役に立つお話しありがとうございます。
先生の体組織計の体脂肪率についてのお考えをご教示ください。
私は女性で。現在、８月のボディコンテストに向けて減量中で体脂肪率12%以下を目指して頑張ってますが、14%前半からなかなか落ちません。
ウエストサイズは落ちてるので、体脂肪減っているとは思うのですが…。
お忙しいとは思いますが先生のご意見お願いいたします。
ダイエット初心者のときは、同じペースで減っていくと思っているので、焦りました。
正しい知識を持つことは、大切ですね。