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【小学生でもできる】「めんどくさい…」を乗り越えるモチベーションの上げ方

17:11
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AI目次
めんどくさい、その本質と対処法
コンディションで変わる困難の捉え方
脳を「だます」モチベーション術
行動を促す「強気の言葉」の秘密
継続力アップ！実践者の声
#心理学 #メンタル #動機づけ #モチベーションの話
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
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    チャプター添付画像
  2. 09:07
    2.

    身体化された認知/「今はコンディションがいいよ」と脳に言い聞かせる

  3. 06:30
    3.

    女性のドロドロした関係をスルっとうまく渡り歩くスキルの身につけ方👇

    https://voicy.jp/channel/2043/7773690

コメント

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ぽん吉😸
5月14日
おはようございます。
妹が適応障害になり、休職する事になりました😿
1年前から不眠と気持ちの落ち込み、極度の不安で心療内科に通院しながら会社に異動の希望を出し、医師に精神的にもう限界なので休職したいと申し出ましたが、両者ともパワハラ気質で妹に我慢するよう言い先日限界を超えました。
別の心療内科でストレスによる適応障害と診断され、ようやく休職できましたが本人は相当辛かったと思います。
妹は昔から頑固で極度の不安症、新しいチャレンジや現状を変えるのが苦手です。
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ぽん吉😸
5月14日
ずっと、るろうにさんのYouTubeとvoicy、ウオーキングをススメてましたが、言い訳して拒否ってましたが、先日初めてvoicyでるろうにさんの声を聴いて、この人の声すっごく安心して眠くなる🥱と言ってました。
私もそうですが、るろうにさんの声を聴いてると極度の緊張がほどけてきます。
私達は毒親育ちなので、常に両親と親族の顔色を見て怯えて育ち、条件付きの愛情で育ったので根本原因は愛着障害だと思っています。
るろうにさんが愛着障害の放送をして下さって原因を深掘りした事で気付けました。
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ぽん吉😸
5月14日
生きづらさの根本原因を見つけ、もう誰かのためにガマンしなくていいを読み、今はTOMMY先生の本を山積みして読んでます😂
91歳の毒親父との関係や葛藤も、るろうにさんの放送を聴きながら解決方法を探しています。

心の不調原因は2人共同じですが、一緒に生活してるので手探りでいい方法を探していこうと思います。
ウオーキングを全否定してた妹は、毎日1時間以上ウオーキングして、るろうにさんの放送を聴いてます。ひとは幾つになっても変われますね🤣変わった人から、人生が豊かになっていくと実感してます。


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悠 才場
5月11日
はじめまして、るろうにさん
YouTubeで動画を見るようになってから数えると6年になります
大学生になってから聴き始めたのですが、まだ大学生です（今年やっと卒業予定です）
自分では意識していなかったのですが、中学校以降ずっと自分を「今日の自分を使い切る」つもりで使い倒してきてしまった気がします。だからなのか、大学で鬱と診断されてしばらく経ちます
モチベーションをどこまでも維持するしかない生き方をしてきてしまったせいなのか「疲れた」と言えるようになったのが最近のことです
変なコメントですみません
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ひでyan
5月11日
るろうにさん
おはようございます。
今日の放送を聴いて久々コメントさせて頂きます。

正直、今挑戦してることに対して「やっぱり続かないなぁ」って思ってたところです。

思えばたしかにコンディションが悪かったのも事実とはいえ、マインドブロックを外さなきゃと思いつつ、どうすればいいかわかリませんでした。

「自分ならできる」と言い聞かせればいいだけなんですね。

たしかに人にそう言われるだけでもモチベーション上がる時あります

さっそくやってみようと思います。
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はる
5月10日
こんばんは。
毎日聴き続けています。
コメントの投稿が続きません。
きっとイイ事書かないと、と夜まで考えて終わるんですよね。面倒とは思ってないのですが、結局そうなのかもしれません。
最近何かで、面倒と思う事が一番大事な事だったりする、という話を聞きました。ドキリとしました。
取り止めのないコメントですみません。
とりあえず、いっちょコメント書くぞ、という勢いで書きました。
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JIN
5月8日
おはようございます。

私は道具は用意したけ取り組めていないDIYが、取り組みたいことです。

「大丈夫、もっとできる」などの言葉に声かけは、自分へのモチベーションアップだけではなくて、子どもや職場周囲のメンバーへの声かけへも通ずるなと感じました。
　ともすると注意などの必要ではあるけど、ネガティブな声かけが多くなってしまうことが家庭でも仕事でもあったりするなと連休前の忙しいタイミングを思いおこすとあるなと感じました。
　自分だけでなく、周囲へもポジティブな声かけを心掛けます。
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